份量5.39.217.77:88986 \; r d4 Q! L4 n
3 - 4人份) Z2 |* C) G% q; b3 [& l/ M
2 X3 Q; S5 R( ^2 m: m$ i5.39.217.77:8898材 料:
8 s" V( g' y4 J5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
7 d. u0 t" m* U: U Dtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量2 u: b, e( B% N% b& a% M
拌飯料：蔥油、醬油適量
+ c( S& O( x; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 k9 r( H- W) M, O( h6 K# r
8 r0 O p; J' G5 @) D% N RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 :
/ J+ B7 _1 e# T6 Z5.39.217.77:88981. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 5.39.217.77:88988 p9 [+ @% ~8 H' }3 `# ~& P
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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# N$ h+ p, f( w( h/ ?5.39.217.77:8898Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。tvb now,tvbnow,bttvb ^2 Y+ s J/ v! v, S% |% i
4 P. C: w8 @8 K5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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# {+ I5 g( m8 t% V5 j5.39.217.77:8898干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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