份量
( Z% V2 f! G" }& R+ O公仔箱論壇3 - 4人份
/ I9 A: b- }% I. j: L ]" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C7 R+ H* m6 z' R5 `" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o2 {! e5 q* r% r& y8 B
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
- @- r: z M; H- m9 ~& b調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
7 c \% ~" l; K& m+ j7 E+ K6 D; j公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量
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做 法 :
' q; c4 W u [% r1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
+ J5 |: A+ t. U/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
) D9 f/ A( x; L# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @# P4 P1 o! @$ l
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。% A w* Y. Y% s; y8 g8 l
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精選藥材與食材
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, S( y% ^* a7 l* k, y+ c9 v' n* X公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ k: q) c6 U- y" u) Q
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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