年節大吃大喝，年後不少人一踏上體重機，體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現，年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加，就可能是水腫惹的禍，建議可飲用中藥茶飲及穴位按摩，排出體內多餘的水分。
2 r+ [; Z# Q' U2 k" U$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R* q8 q/ L8 N/ ?! z) J; ^: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3大族群年後肥胖多公仔箱論壇$ {. i! T: T4 n9 w
中醫師蕭育真指出，每逢過年團聚豐盛的佳餚與美酒，加上作息不正常、缺乏運動，體內過剩的養分就會轉化為脂肪。門診觀察發現，年後減重諮詢者比例大幅增加，尤其是易胖體質、代謝較差、停經後婦女族群最多。
) p- N% L+ y' r# M, x% d! F( g, a! `2 ?+ M! S( l; y- @
高鹽又高糖容易水腫
, V+ k U G6 Y' j公仔箱論壇蕭育真中醫師表示，年節大魚大肉、山珍海味，飲食高鹽又高糖，容易出現短期且局部的水腫，可用車前子、玉米鬚及薏仁等中藥材煮水喝，有助於排除體內多餘水分，或是穴位按摩也可消除水腫。
8 s) w0 ~6 l, N8 N. u, o0 d2 X5 U% H$ \公仔箱論壇
4 w% t' M( _5 R( I" ?- s8 n小腿浮腫可按壓足三里公仔箱論壇6 \% v8 \6 f4 g8 w+ ~" p$ L9 V L
蕭育真中醫師舉例，小腿浮腫可多按壓足三里穴（膝蓋外側下緣約4指寬處）或是小腿內側（脾經）、外側（膽經）的經絡，由上往下順推，約5至10分鐘，能促進血液循環，達到消水腫的作用。她提醒，若水腫1到2天仍未消除，應盡快就醫檢查是否為其他疾病。; |" z' h3 |! T; {
tvb now,tvbnow,bttvb- ?9 Z0 a% }$ z; Z
1 a+ |1 G: Z; H5 B
& h9 m! c) t. g) \4 S% a& b, k5.39.217.77:88989 c( [, b E% y
+ C1 q/ X) A; t6 T d5 Y2 B8 T& ^7 V( O5 O% l7 Z4 L6 H/ R% Q3 g2 W
4 {! x! h$ C, R. o% `! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／記者郭庚儒報導 |
發表於 2017-2-9 07:02 AM
| 
