夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。5.39.217.77:8898$ R5 G% v% n. D( L
7 M& F% h" @" e& f$ K- L! n 一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。# V1 r3 Y0 y- B9 I* J' z
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。7 x' ~! O1 q4 O1 ]
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二、吃猪肝可去肺火tvb now,tvbnow,bttvb" d- H% B* X$ V
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。tvb now,tvbnow,bttvb0 M+ z" L( A: Z n; w
- q& B$ k9 S# b) p: Z6 H5.39.217.77:8898 三、喝绿豆粥去胃火
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; }! Y7 r! P2 h, V V% S0 f 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。公仔箱論壇+ _7 I; d3 k- g* o; o8 I+ y
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E; {7 d# d# Y8 z! {/ g
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四、喝梨水去肝火
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$ s3 m+ g. n% Q& _2 K' Z 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 n6 F9 {/ t$ Z
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。tvb now,tvbnow,bttvb1 I& f' t Q7 k* e
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五、吃猪腰去肾火! R* q/ {6 M# |+ r+ Z2 ]
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。5.39.217.77:88987 P, L9 S( c& }- W* W# c
+ ]+ n; n$ p6 E, |; I2 X5.39.217.77:8898 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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