' c# h1 v* _8 M. @5.39.217.77:8898材料
2 k% |& t* n( j1 r瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb' b* d3 c3 C4 O. t. G
冬菇.....2隻0 l4 O" A: F: j9 z+ b8 O+ A& A: @
白飯.....2碗
( |) y% g+ [) v2 ~' Z- u& Q- o" B雞肉.....100克
7 V- |; j7 R3 a1 X0 @; I芥蘭莖.....40克
4 b" c0 e* Q7 U; z) r, s# c0 Y' Vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....40克
/ i6 C5 a/ ^4 F! m& g- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋(拌勻).....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v4 l4 x9 p5 W4 D* s6 G
2 ^( e% M" B) x* n公仔箱論壇
5 @* D* [) {4 D3 f( q. `0 T' `! `公仔箱論壇調味# d. H+ ~3 a5 Z' k6 n) T* W0 K; i8 k
水.....1湯匙
f/ P& n- c- N( o9 d0 f0 o! B+ J糖.....1/4茶匙
1 ~5 G9 L6 T# j5 [( X& e鹽.....1/4茶匙
0 n$ x$ g, R6 v5 m5 q) R8 @生抽.....1/2茶匙公仔箱論壇) c1 L; H' W! M+ V8 e
薑汁酒.....1/2茶匙4 D3 n B. u* A' P; I
胡椒粉及麻油.....少許
; Z; Z7 ]! F/ Y7 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 H+ [" o/ b; l* _$ X6 R
8 U. |2 E/ X( Z; U% t3 }芡汁
2 S4 X! u& X1 P9 |- b% N' B6 I公仔箱論壇糖.....1茶匙5.39.217.77:88982 _& l- a- R# [* M4 z# C! ^
鮑汁.....4湯匙
4 P8 o. g3 k' S5 ]3 E) {, z水.....100毫升
# B6 x2 s. c; M. o4 R) n0 U y生抽.....1茶匙
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, @8 F) p4 E$ r* D: w& m& i6 T& j9 f6 R8 A6 G' g- q4 j9 I
做法
% N; _" _$ h6 E/ `; ?% U2 G: [1. 雞肉切粒，0 N4 S9 n2 d0 b+ N# h
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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3 N8 W/ o$ ~- V8 ]5.39.217.77:88985. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb3 m% |1 L0 _ O, g
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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