如果你患有痔瘡，你就知道它們是多麼令人痛苦。導致痔瘡的常見原因有懷孕、便秘、不當排便習慣和肥胖等。與其費力治療痔瘡，不如改變生活習慣遠離痔瘡。 Q4 ~) N5 J* T; J9 {
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5 S9 X d" [" B$ Q9 c8 C5.39.217.77:8898多吃對消化有益的食物。堅果會加重痔瘡。攝取富含纖維的食物，以防止便秘。便秘會使你排便困難，增加罹患痔瘡的幾率。多喝水。
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# | N* F$ |7 H' u0 b" F3 ^如果痔瘡痛得令人無法忍受，嘗試用冰塊冰敷來緩解疼痛。冰塊有助於消除痔瘡腫脹及舒緩疼痛和瘙癢。5.39.217.77:8898+ V, \9 { m' S( }, g
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& g+ }+ J: [2 s9 v. H. v3 Y5.39.217.77:8898不要太長時間坐在座位上。在早餐桌上讀報紙，而不是上廁所的時候。
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每天鍛煉。運動能夠讓你的心臟和血管系統保持健康。5.39.217.77:8898; Z% D3 @$ B+ O3 y
9 S6 w- t' `2 r* N% C% Btvb now,tvbnow,bttvb使用草藥補充劑，以保持血脈強大和健康。（摘自“自然力量”） |
發表於 2017-2-16 02:01 PM
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