材料 :
9 k0 ~4 K8 Y; f8 u' l4 K肉 絲 半斤) }% ~ H+ B4 F+ O' y
米 粉 半斤tvb now,tvbnow,bttvb. o8 S/ o; Q( c# q1 S4 a7 Y
高麗菜 1/4個
- O. C: V0 u$ R8 h, {5.39.217.77:8898洋 蔥 1/2個5.39.217.77:88987 J. C4 d4 t9 d4 L$ T
紅蘿蔔 1/4條tvb now,tvbnow,bttvb6 H" }- W- c3 ?0 K
香 菇 2兩
% m9 B1 E$ |' z+ F& w) C, Gtvb now,tvbnow,bttvb油蔥酥 4湯匙
8 w/ h, D9 @* \: ?% k5.39.217.77:8898
1 G/ j) T# L2 ~6 G調味料：; O0 k' ^3 Y U. }
沙拉油 1/4杯
( a+ f7 }# `0 f. A醬 油 3湯匙公仔箱論壇$ U& ^- F1 R" x# I! K9 G$ M
鹽 1/2茶匙
# y7 N) A$ X4 @* p, ?公仔箱論壇糖 1湯匙公仔箱論壇- g) R! ~1 E/ ?
味 精 1湯匙
* o4 C. F2 E- i* w' o* ]! @5 E6 p' }公仔箱論壇水 3/4杯
$ i: j9 W* c# ttvb now,tvbnow,bttvb醃肉料：5.39.217.77:8898) X5 e9 v; {: v2 i4 j9 Y
% o( M1 U# b' O+ [2 o醬 油 1湯匙5.39.217.77:88987 P8 j/ P, a8 g% M& H1 f
糖 1茶匙
$ z1 J2 C" [, q) j9 q8 x. A% Htvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1湯匙
: Z- V5 o' t) n/ {' N6 ~& Y' O) ^5 b沙拉油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g, V+ d$ _5 E3 d/ y! y( F% `7 i
E+ b9 X2 w5 E% O l- V5.39.217.77:8898做法 :
! v+ D. ?" m( D5 ^(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。tvb now,tvbnow,bttvb% {" j. ~7 B% u! x# q
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。
0 X; G p6 o6 w+ h; Z; G8 t* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
; z& A5 ~* [5 L& i$ ]! e | Z(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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