! t* X- A5 `- s2 ~) n/ o材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 \. Z9 T8 Y% q, @+ W. |0 X
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
, O1 q" n8 i: v! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q3 L& ]* S1 u
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，# Q' T2 U7 F- s6 Q0 S0 e: _
# r9 [0 u% a a: O0 S. v5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個 [切塊]，/ A* X* @ m" p5 r; J4 C9 o
4 r" }* H$ R N' ?蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
! r; e H& Q Y/ w% t5.39.217.77:8898
9 u1 B t' F) }5.39.217.77:8898烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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( K3 _5 U3 x6 p4 Y: l, L; G0 V5.39.217.77:8898去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，7 }% z L W2 a1 D. w5 k
& ^' y3 D r9 M3 g( `甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：
1 J2 u; g* {& x! ltvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb1 _7 A1 P0 {7 S1 x* P! `! j" d
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調味：
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) L' c% p* x# u/ L5.39.217.77:8898蠔油 1 湯匙，* e5 G7 f2 V$ k$ w4 v7 ^
. v' j/ _6 r1 }0 f8 _1 AXO醬 2 湯匙, Q+ }2 j. B# t4 a7 G$ a
7 R8 ?5 D1 q1 e5.39.217.77:8898更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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