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材料：
6 g! G8 o! w4 c; q5.39.217.77:8898中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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C0 g5 K% i9 ?+ b) h* I; ^公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇5 H# O7 ?: i8 f
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
B+ O! H3 w1 h6 H o9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P) [, W7 D) S2 V& C; h7 m& R
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb; X6 F5 i- H1 g
0 }' a( W- I) N: W8 [( b5.39.217.77:8898甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：
1 A7 D5 p& j9 \% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇4 ^9 c% U( i8 q8 Y+ _
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb/ G# M- t. f% z2 [8 _; u
; n5 v. k! h7 ]公仔箱論壇調味：
! g7 u* b$ X- l5 Jtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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蠔油 1 湯匙，
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$ t: E& b9 Q& W4 h* F5.39.217.77:8898XO醬 2 湯匙5.39.217.77:8898: ]- h, j9 W3 e* N' {
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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