以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e/ y# R2 M6 N$ J0 E- h4 g
材料
1 F0 N( p, b6 L5.39.217.77:8898新 鮮 三 文 魚 肉 90克
% c5 ^' g# q; F8 v% [tvb now,tvbnow,bttvb越 南 春 卷 皮 10片
& f8 |. K1 |( o7 p+ V+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘 筍 2條
- M) |6 k& ?5 `- P4 ?0 ~! }5.39.217.77:8898青 瓜 1/2條 tvb now,tvbnow,bttvb0 V. o/ [# N8 V7 U1 H
洋 蔥 1/2個
! ?' N) b4 @% n o: u) ?9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車 厘 茄 8粒
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0 H1 p1 A/ o& B8 T% v
4 t; G2 B$ I: Z; `+ R6 T& w7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味 ; k* [! g0 ^2 g# X! j+ P
沙 律 汁 + s& W; G" k7 m" ^ O% o
蘋 果 醋 4湯 匙
: N f9 n0 q8 a% E/ c, D5.39.217.77:8898雜 錦 香 草 2湯 匙
4 u* D, b4 j7 {/ U8 Q蜜 糖 2湯 匙
) U" c5 e" {# `7 L& P1 q7 X檸 檬 汁 1湯 匙
9 l- H) v5 f& t( |% {" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜 蓉 2粒
* n i7 t: D2 U, U2 N5 a0 ktvb now,tvbnow,bttvb薄 荷 葉 數 片
. `$ C& u& L/ X% ]8 y( |; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣 椒 碎 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb! y2 k- ?8 {9 Z& F/ p% k" E! f
橄 欖 油 適 量
, E9 z/ Q+ Y. P% D7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E* g$ r, X4 L7 f& i8 ^tvb now,tvbnow,bttvb製法:
& c2 P' e+ e7 F, T7 l4 z, ?. }0 d1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
; Q g6 @/ _- u# i$ E; ntvb now,tvbnow,bttvb2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
3 E7 U! J! [: ktvb now,tvbnow,bttvb3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 5.39.217.77:8898% y) W$ `, q4 w. s9 S+ j4 i
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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