以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
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& o6 o( H$ @; }9 _6 n新 鮮 三 文 魚 肉 90克 5.39.217.77:8898+ c( ^0 l# s* x/ F% D9 p
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甘 筍 2條
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$ l4 t0 b8 i- S! a$ }; ]3 w; f2 ktvb now,tvbnow,bttvb調味
: Z i2 V9 v; K4 ^7 f沙 律 汁
Q4 u" Z% ?3 u6 U8 ?+ A, M蘋 果 醋 4湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 e: |; h! u! v. G
雜 錦 香 草 2湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ a. n. W3 Y! L0 y) V8 m& I, r: M
蜜 糖 2湯 匙
& x" e2 r; P. V' y0 t8 g, F檸 檬 汁 1湯 匙
( b; [+ x2 Z4 |tvb now,tvbnow,bttvb蒜 蓉 2粒 5 c( o+ X% `) q7 P+ t; n1 t
薄 荷 葉 數 片
( r3 v0 s, _# i9 J+ ~/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣 椒 碎 適 量
9 l2 ?# S+ Q3 ]; }, p+ O% b. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄 欖 油 適 量 5.39.217.77:8898/ ^( U' `+ l# C9 |# o5 g9 C2 H
- X0 t4 o, S. K) V7 U公仔箱論壇製法:
6 r) S8 {1 O* ~! btvb now,tvbnow,bttvb1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
& [! g2 |5 c0 w, g5.39.217.77:88982. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
0 a0 |4 H% x5 b: z8 l6 p3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
" s( I4 s0 }4 q6 t$ Z# g3 T4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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