有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
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. |. _0 L1 w' e5 ytvb now,tvbnow,bttvb飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。/ ^- P3 m2 }. O' `( n
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
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用途：tvb now,tvbnow,bttvb! a6 V k! N5 L3 R9 D
有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。tvb now,tvbnow,bttvb9 b9 R* _/ y7 T. h) V" A
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成分：
9 H! k) q5 Z7 N+ J! }/ F; T4 m碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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1 l1 P' g' z, |' o3 A: a6 |+ o- I常添加食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^# v4 z8 B) [ }
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健康疑慮：tvb now,tvbnow,bttvb9 G; f& D3 u8 ]! {/ E
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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