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一字排500克（切5厘米一段）、蒜頭3粒（2粒略拍、1粒切碎）、紅椒1隻（切圈）、菠蘿2片（切角）
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1 G; d* o# L* a, [1 K公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ e3 W8 V# M0 @9 _" J
調味醃料（一字排）： 5.39.217.77:8898# N. ?, _; C) Y
黃酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙 公仔箱論壇) G& R3 Q O/ U( v4 u
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芡汁： + K* n! L4 f7 ~6 {% F
酸梅醬4湯匙、水1/4杯、生抽1茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I1 I7 N4 e, N
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做法: 5.39.217.77:88980 {) k4 p5 ^9 b4 y1 J
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1.一字排沖淨、抹乾，先以黃酒拌勻，再與其他醃料拌勻，醃15分鐘。
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2.燒3至4湯匙油，放下一字排及2粒蒜頭以中慢火煎熟，可蓋上鑊蓋焗透，取出隔淨油份。
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3.剩1湯匙油爆香蒜蓉及紅辣椒，倒入芡汁煮滾。公仔箱論壇+ ?; U; F0 R% {
; K5 }" A% O& J6 t公仔箱論壇4.一字排回鑊與酸梅汁炒勻，可以用少許生粉水埋芡；最後，加入菠蘿件炒勻。 |
發表於 2015-4-20 07:34 AM
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