[問題] 健康十訓《 錄自壽康之道 》

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在網上找到一篇"健康十訓", 這十項原則, 如何理解? 謝謝大家
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健康十訓
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* }7 d" t& [8 D# T4 P0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一、少肉多菜
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第四、少食多嚙 ) E+ N% v7 P/ Y( G1 ?
第五、少衣多浴
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2 C" O) \$ x$ }第七、少憂多眠 5.39.217.77:88982 b7 k' C, Q# N/ E- M
第八、少憤多笑
6 y: ^0 v, w" u7 K7 J# n0 B5.39.217.77:8898第九、少言多行
1 ]) D( r( G1 S' a. ~1 f; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第十、少欲多施5.39.217.77:8898; S7 q5 D' ?0 g& a9 v) R
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《 錄自壽康之道 》