防癌健身黑玉露
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【說明】
/ {! n3 | a. N1 Y* y8 C本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 公仔箱論壇5 c% k4 d6 q2 K: |, E# H5 o4 w
【功效】
5 K! u) v- v& M. ~1 z" p5.39.217.77:8898枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
, u7 _ q- h/ ]# t公仔箱論壇【材料】tvb now,tvbnow,bttvb9 P- d6 o5 |$ O: ]' g. c, K, x0 z
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 公仔箱論壇$ W0 r$ R& j( u$ |% M! _+ K
【做法】
1 G) g+ ^: f% c- y4 j3 _1 X* a: _5.39.217.77:8898（1）米洗淨，浸泡於清水中。 公仔箱論壇" i# ?( i! m9 t% i3 |" b# Q
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
) R; [/ R; X& V6 ^4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 5.39.217.77:8898% ~! b2 C% _5 U2 [; A6 A% f
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 5.39.217.77:8898- z% N. l! Y( z. c6 o
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N" X! @0 y* @* j% j9 J
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 公仔箱論壇7 q$ N g% I! W. g& H
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
4 U+ ^6 v( m. i$ h" htvb now,tvbnow,bttvb【備註】tvb now,tvbnow,bttvb7 l5 @2 k3 j7 l' O0 F& _! r
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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