防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb; Q* {1 y) u: y# a
, d! I5 S% O- u' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【說明】公仔箱論壇8 J* j/ L- e: P$ {: Q" M9 e/ n
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y% H/ L S* j; j9 ]. r+ p0 J
【功效】
& |, x5 Q: N2 L( n! ~& g公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 5.39.217.77:88986 E5 w: ]. O: z6 D& V2 j* {
【材料】公仔箱論壇# m6 W F) F$ @4 c
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 0 q1 I) G& r0 a0 x/ h
【做法】
& T1 ~ K7 |( ^: k4 K( g, ^' u5 F（1）米洗淨，浸泡於清水中。 5.39.217.77:88989 a5 C `% x: y9 j/ O
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
7 z; F1 L5 U# { R' K L. b1 G% V* n( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 7 t! k6 a5 t7 A3 m0 E, f2 w: F
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
8 I; Y3 v" y. @; K) p$ m. T }& a* q（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 ( o0 K1 y; j9 e# F
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 7 E4 l! C4 r1 e; M, C
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 2 l& L& H/ l. m$ [( v5 G2 |# k% {
【備註】
" i# K h! W0 X3 c5.39.217.77:8898《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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