[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
3 Z1 Z  e  L0 {- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓6個（約120g）、奇異果1/3個公仔箱論壇1 N) f" D1 k3 B( S# P( f5 ^
【醬汁】
; Q' p. y6 m5 F3 P( [5.39.217.77:8898原味優格1/2杯、草莓2個
, |- O) J9 {, E作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。' W% z( a/ F) {
【作法】
$ r9 O% C9 A- D; N$ i. m公仔箱論壇1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
# B) [' ~  t8 ?  j: c( h! }2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。公仔箱論壇8 z1 L8 _5 X7 X& t
5.39.217.77:8898- h3 v. n( ^* w6 A* J+ v" }
草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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+ F* W  p: U9 V: |) r3 |; M優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。