材料 :5.39.217.77:8898, i. M! R- v: _6 ~4 A6 ?: m
肉 絲 半斤/ e8 b% r4 G- l
米 粉 半斤tvb now,tvbnow,bttvb$ w0 A) F; X: P' J6 e2 s: u, G
高麗菜 1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a, p( c& L/ o, i( Z' a
洋 蔥 1/2個
# |9 f0 R- T: F( J' U紅蘿蔔 1/4條公仔箱論壇* B3 j7 v% l2 `7 `: x
香 菇 2兩
; f' L1 p2 [. v% {9 e- f7 G2 h7 A0 }5.39.217.77:8898油蔥酥 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: N4 ^ C2 C- K* A% y! O5 H% a
# ^# x5 s8 K- I. y9 U" Ttvb now,tvbnow,bttvb調味料：公仔箱論壇8 y( y; r6 ~# Y" h, r
沙拉油 1/4杯
8 I3 W& w5 @. V4 @+ V* N醬 油 3湯匙/ L, N! l" a3 \6 t. O
鹽 1/2茶匙
4 M: D0 \' i+ X+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1湯匙' B" ?! J9 z/ i4 s. m7 ]2 E
味 精 1湯匙5 f, H M) j7 U& ~/ p5 S
水 3/4杯; M+ [/ _4 G1 \. }- o
醃肉料：5.39.217.77:88980 B1 ]) ^' K8 s+ B3 i' i% q
! \* C( x0 q. @- P- P醬 油 1湯匙公仔箱論壇$ F' S! M( O; s5 A" X) n
糖 1茶匙
3 u- `& k6 [2 L# l/ I; qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1湯匙
% V8 p" ?5 b' o0 }' a2 q6 t9 E沙拉油 1湯匙
3 m: w( L8 @ S5 @4 c! Ltvb now,tvbnow,bttvb
. q( p6 k9 B$ l0 u, G6 x. Q做法 :6 T( B) t: L4 i1 J \8 G
(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。! Y" |4 g- v& z
(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。公仔箱論壇& \8 z& D, q' y' U5 j- U
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。公仔箱論壇- H1 Z1 k/ \, ~! o4 |
(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
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