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3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ? [/ t) V1 m, f: L; V3 z9 M! p& M$ a
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材 料: 5.39.217.77:88980 b' _! a) _/ m: w+ M; I
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片1 Y0 G- E- L/ @: r4 `# B6 x
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb/ { ?+ j# J! H# n
拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb2 f- S1 T" E* y3 T+ X j/ L: }
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做 法 :# Y1 r2 P* y, S, O
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 公仔箱論壇% x s) v/ T) w! C% B* b
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 公仔箱論壇+ z" Z) \- o5 m Y; Q$ K
6 u0 n: x4 i- W, X# J+ ~公仔箱論壇Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。5.39.217.77:88980 Z. c) ?, _9 ~3 T9 Z3 s
9 U' l7 P4 I7 D7 w公仔箱論壇精選藥材與食材
# B# m- }: V4 M& j _8 W3 H& u/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% A0 q& c; @0 a7 ~6 U R
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j3 [# Z/ E; q( m6 i5 x; D
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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