份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w* h% t/ B J; L3 O
3 - 4人份( ^& f# q+ K- ~
! v) x7 e; b N8 D材 料: 6 N- p& P- Y+ `; q* i0 y. |# P
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
: a% [/ p9 W* S% l/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量5.39.217.77:88988 G0 \0 T& p9 o. k0 _ b
拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇6 ]* A* _6 l- |6 u: W0 u W0 B
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做 法 :
$ I: m* ^# ` Q公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。 5.39.217.77:8898* Q: m% c, M: M, r# Y& a
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J6 Q8 ~" k# k% G6 S1 z. X1 V! u
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P. D# k3 p8 P5 D# ?+ R5 d' _1 H
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精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb& R3 G# {; g1 J5 i
" L* u/ o; _# u5 ~9 W5 F3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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