份量
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4 S7 U$ I" _* j9 F' p5.39.217.77:8898材 料: 公仔箱論壇6 p3 G y. W! M0 E! Z# B: [" D5 A8 o' T6 s
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片! E3 |9 v0 j! f4 p, s& ?
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
: \. D. \; F; F6 D) A1 u# x公仔箱論壇拌飯料：蔥油、醬油適量
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1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
( k) I9 G: U0 }: n' x X( B公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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7 y; ^ L+ T% P5 Y; vtvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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( X; E6 Z9 D6 ]; n$ G3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。5.39.217.77:88985 v, ^2 U+ Q; |! t( S- V
- V* z3 N" c/ P @' a+ v& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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