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材料 (六人份量) tvb now,tvbnow,bttvb7 n, k( c8 \0 v; n: C! Y
蛋.....3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^0 ]6 z4 A9 {. f9 |" [) o0 `
大蝦 .....6隻
3 u* Q- M( d6 m4 }5.39.217.77:8898檸檬.....1 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h% X3 f4 H* x2 O
蒜茸.....1茶匙 9 K* p3 i2 X _# S! y% f A% y
水.....300亳升公仔箱論壇5 i- Y" Z& _- d( W. h9 `! R3 O
洋蔥粒.....半杯 5.39.217.77:8898& d% i* ]7 d3 d5 c5 c3 o$ C4 v& J
沙律醬.....3湯匙5.39.217.77:8898" Q& @3 i$ _( L- ~' G) L
日本比目魚碎.....9克
3 `% K1 l1 W+ x8 wtvb now,tvbnow,bttvb青椰菜(切絲).....1小隻
/ C( v& |) I U5.39.217.77:8898雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
7 ^' `5 E! j2 D7 ]9 q8 r6 D5.39.217.77:8898日本燒粉.....1包 (300克)
7 H+ A# D' C* u8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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製作過程
- ~ A8 E8 p2 x1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。5.39.217.77:88983 l, i, q6 M }7 F+ m- y+ M
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 - d/ l4 g, i4 }+ @; k$ T# N6 O
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 公仔箱論壇+ _! B6 D* C6 z3 O' }8 |
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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貼士% O- V& k' r* b; M: Y3 g1 q }
燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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