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6 _3 s- J5 Q8 M( y7 ^& X) U6 r& h材 料5.39.217.77:88982 Z( G! k$ q0 I) l2 M
魷 魚 / 青 口 / 厚 魚 肉 / 鮮 蝦 各 3 至 5 件 、 青 芒 果 / 番 茄 / 青 檸 各 1 個 、 菠 蘿 100 克 、 紫 蘇 葉 碎 2 茶 匙 、 參 巴 醬 3 湯 匙 、 紫 洋 蔥 1/2 個 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 南 薑 碎 50 克 、 炸 蒜 茸 1 茶 匙 、 青 指 天 椒 1 隻 、 鹽 / 麵 粉 / 青 檸 葉 碎 各 少 許
5 R, l' q7 M4 j0 F+ ~; V" S" x& h公仔箱論壇公仔箱論壇4 y. f, ?0 N6 Z$ p& p+ d7 w2 ]) k
做 法
$ N! c3 Q( ^2 }& c! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 海 鮮 洗 淨 抹 乾 ， 以 鹽 及 青 檸 汁 醃 半 小 時 。
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; I0 v7 F$ c% p# U6 i a公仔箱論壇2. 蘸 少 許 麵 粉 後 ， 起 鑊 加 油 煎 香 至 半 熟 。 ; _0 S9 h9 Q& _( A2 [- u* Y9 ]0 {" c( p
m$ E1 e* X! P. r. ?6 V' M公仔箱論壇3. 炒 香 其 餘 香 料 紫 洋 蔥 及 青 指 天 椒 ， 加 入 參 巴 醬 ， 再 加 入 番 茄 、 青 芒 果 及 菠 蘿 一 同 兜 炒 5 至 10 分 鐘 ， 最 後 加 入 海 鮮 兜 勻 便 成 。 |
發表於 2007-12-8 10:22 AM
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