一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。+ f( x( t$ q0 y9 D% t% f; F( X" G
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。5.39.217.77:8898) @/ E8 {2 ~ e6 z
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
: y5 {4 _) N" C2 {5.39.217.77:8898因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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) C6 O/ l# {, U+ C5 A5.39.217.77:8898五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好- m5 m2 Y9 o% ]" r% S
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，) f* l5 t. }3 P! P/ p8 s
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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