一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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; b( C. X/ r8 E+ x$ }+ u3 `. dtvb now,tvbnow,bttvb二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^# D( G) q, ~6 |* y0 d( [' F5 [
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，公仔箱論壇( a5 t1 A, e7 D s8 _
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。$ t& q) N+ B4 T/ v
' r) |0 V/ _2 x7 |6 C( M2 z5.39.217.77:8898五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
7 s7 Y9 X) l9 |% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^) d j2 B |: E3 h' v5 i六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好5.39.217.77:88984 k! o9 F' x- Y) e, l! [; q- v5 ~: T" g+ P
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
: q8 I* f, V( \8 D# m5.39.217.77:8898即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb e+ `1 ^2 I' Y% U
' r1 B9 U: z J6 o8 E o1 i5.39.217.77:8898七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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