[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。公仔箱論壇; W% v6 p2 u7 ]( U
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 4 ^" W, h. i6 @% {+ G
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气 6 f9 S! L) C5 ]7 A( m$ p4 I- U

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 5.39.217.77:88985 S# Y2 a* M1 \8 z+ ]" b
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物   W+ p: P1 q! e7 d

２、宿便 5.39.217.77:8898% _7 q+ M) i( P
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 5.39.217.77:8898/ t8 H& m+ k3 g% T' t
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３、淤血 tvb now,tvbnow,bttvb  h2 n6 Z1 c: \( H8 E
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 5.39.217.77:8898& s6 V8 B  I6 G
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 5.39.217.77:88985 r) k# [, @7 }) L' F  h8 L
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

４、乳酸 tvb now,tvbnow,bttvb/ `# W" ]: j- I

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 tvb now,tvbnow,bttvb7 F+ D, M2 j$ R8 A; S
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 5.39.217.77:88988 Y/ F2 a" J; o8 C6 n; H7 c, c
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 . G  I7 w4 o# c5 j4 R: K6 Q) `
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６、水毒 " K  \' L$ \. R3 ?2 r4 k2 r
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 8 T6 X) d- W( ?# ?& V0 a
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物 tvb now,tvbnow,bttvb6 C8 L1 e- ^8 `: f1 _( B' n1 w1 }

７、尿酸 ; g/ `; o( S. X4 ^/ s2 |
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h4 K$ Y; }! m9 Z/ Q7 O& b
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 5.39.217.77:8898; f9 b1 R/ ?/ m) Q6 ?1 ^
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
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８、坏胆固醇 5.39.217.77:88981 E# G6 I& l0 [7 o+ f: [( C3 F' a5 B0 \( K

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 tvb now,tvbnow,bttvb# n% r$ e" M: Z# F. _
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A1 U% A4 N9 T0 D7 E) H% t
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 tvb now,tvbnow,bttvb+ d4 v0 g" \: P9 [1 k9 m% ^2 }
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y/ s* G5 b! h& A5 k

１０、浓稠的血液公仔箱論壇$ l" P' R5 ^: R

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 - U0 [* A. R! Z) }: m
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I) X* ?4 P' {
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１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 tvb now,tvbnow,bttvb7 P7 a, q$ n4 r  @2 j7 l7 \/ r
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a3 t% ?0 t% M% ~" E( E9 z
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 5.39.217.77:88986 Y% O7 p1 g% I* _9 ]; A% z

１２、自由基

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z4 H2 B& V0 a6 T
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 5.39.217.77:8898- ]+ ]6 m. ]+ X6 @+ S
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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