注意生理警訊
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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( o3 j7 j7 v0 F( H' U1 `冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊,你知道嗎?你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb+ u2 O1 l( u/ O% }0 W" J9 y
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. r% K% V( E# K! a6 B3 h8 K# }# dtvb now,tvbnow,bttvb 代表心火旺、血液循環有問題,可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好,應養成早睡早起的習慣,睡眠充足,並多喝水。
; Z+ f5 f/ f3 u7 C. Utvb now,tvbnow,bttvb
% u* w6 r+ _7 rtvb now,tvbnow,bttvb鼻子
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* @3 x% x( {% a1 b0 q 如果長在鼻樑,代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統異常;若在鼻頭兩側,就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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( ~( r1 l6 ?" B# h7 g下巴公仔箱論壇1 j5 X h" h" O- H
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表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
, p1 Z" n- U: b8 G0 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L; r/ P4 S: h5 \, J S0 s$ s- M- C
左邊臉頰
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( Y: n' g8 l& {% M, O, u公仔箱論壇 可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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9 V, e; G8 G l. s5 S# K7 ~右邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb K- ~" y9 K3 G6 _ A0 D
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可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康 5.39.217.77:8898. J2 G6 Q0 X, O# ]* q/ y7 V
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指甲的生長夏天比冬天快,手指甲又比腳指甲快,且健康情況也會在指甲上顯現哦!所以快檢視一下,妳的指甲健不健康。
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: w% `3 D9 L, q6 b8 X" Wtvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤
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通常是淡粉紅色,但若太常使用指甲油、去光水,也會使指甲變黃。3 e( @# \! q0 T# k( P
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指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O( ], U% d8 Y y0 R1 i
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用其他手指按壓指甲尖端,若能略為彎曲表示硬度剛好,若太軟也表示指甲不健康。
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e _; j8 _8 Y/ O" Xtvb now,tvbnow,bttvb指甲板是否光滑4 R+ T, U7 }; S) l
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有時從側面觀看會發現溝痕,那就要多滋養指甲,讓情況改善。% Z- r$ f; [" {- i! l0 A! g
- e4 c( U% E1 _$ x, Y" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周圍皮膚3 x% W8 M( O# L6 [7 F/ H' w
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙,就要利用按摩與保養,改善情況。公仔箱論壇( G/ i$ x5 ]* w
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3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U& G* ^4 i: G; L
# V, d) p: a1 z1 A$ w& b公仔箱論壇指甲可以反應健康狀況,觀察指甲的變化,可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白公仔箱論壇3 r! w: G8 q1 K% J4 x
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慢性貧血或肝、腎有問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o3 ~5 V/ o* Y
' ]4 |' _9 M6 ~0 I! u0 Jtvb now,tvbnow,bttvb白斑1 [6 N; a9 R3 k) A4 B k0 m/ ^
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缺乏鋅,可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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, i- Q/ p: ~( E9 R( ~9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易破裂
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缺乏鐵質,可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb) Y. W! d" N0 M; X: g" e
' }6 e5 o0 T7 B5 _指甲過黃
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6 k1 h" ~" m! g$ A. |3 g/ Q1 ~6 k公仔箱論壇 缺乏維他命E ,也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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* ~" C( l/ t2 o6 x6 f+ D# [$ _& C5 n公仔箱論壇凹凸不平
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若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。
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6 S$ J! R9 o% D# a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# g5 U' V' v1 D# a j6 P
4.如何從唇色觀察健康狀況
8 N( I2 h1 I7 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j1 i+ @$ M/ o+ n& C
健康的唇色是粉紅色的,如果唇色不正常,可能是健康狀況不好哦!
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唇色蒼白公仔箱論壇& k# t ^$ P1 J0 g( q. d3 `
" R, U: P6 A3 i 若指甲、眼瞼也蒼白,可能有貧血。
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唇色青紫2 t9 a, w; @7 V% w7 m
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若非因為氣溫過於寒冷,有可能是有貧血、心臟方面問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P8 e5 K( V) v+ S! h
( S- G& R; b7 M: ~1 s! ]% `- c% F唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E! U; f3 [& [( \- h2 g9 M
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若臉色、眼白一樣呈黃色,可能是肝功能不好。' x( u; {8 n7 Z8 C! O: c
/ o) r. R, x3 q& r5.39.217.77:8898唇色紅紫
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* U! S) p' I7 \- P) x 若非發燒或一氧化碳中毒,就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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$ Z" ]' z8 r5 R; h5.從排泄物看健康5.39.217.77:8898/ ]& u2 F: v+ l8 I* r0 e @
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許多人排出的大便有強烈的臭味,其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦!
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份量
, |" M8 i$ X+ |" T9 O: v5 _0 X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 R) V4 J6 a8 h2 Z2 j1 G
每次以兩三條為適量。
D# V; y. Q9 D: y- A5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 g; x- h6 A8 @2 O3 h% Y" z
形狀5.39.217.77:88983 a2 m _ P. A8 m% t( a
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直徑兩三公分的條狀為佳,過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K0 v+ \) ?& ~ S6 M
5 T; } [( s' C% m0 t& W6 Jtvb now,tvbnow,bttvb氣味
5 X5 m. A2 O1 w; s+ T4 P# L9 W( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 J0 b3 u$ `. J$ F8 m4 h
正常者應沒有強烈的味道,若有酸臭味、焦臭味、腐敗味,則是有腸老
* @5 J- S1 \1 h8 B# z8 k5.39.217.77:8898化現象。5.39.217.77:88985 ~' l/ I* F/ D7 B2 u
6 G Y2 c# i( \' c# V9 d+ Y公仔箱論壇顏色
, i4 O* s7 z h( ]8 `' Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u# K/ Q- O. p( g" s( Q7 U6 @
黃色為正常,顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。公仔箱論壇: d/ u/ X; R7 }' ?( | w& F
1 S+ c; \# n: g公仔箱論壇硬度: J* M5 g$ c0 ` U* A: E
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排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
/ T! _1 u+ L, O( V: X, [+ Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H) X5 O ^9 j8 \, X
( A8 q9 B/ k7 w. r; Y5.39.217.77:88986.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘,不同時間有不同工作,應該配合生理時鐘,才能有健康身體哦!tvb now,tvbnow,bttvb# p5 m' T, R0 }' ?1 m
1 @+ A1 E5 z! c" ~2 B時段3 ]% l- q3 Q, D) n f
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6 u% `$ A4 n7 {, U2 s6 y午夜12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb5 R9 c5 w1 g! ]3 b6 D
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. v0 Z6 k& x; G/ h8 L% mtvb now,tvbnow,bttvb淺眠期
* l+ s% ^% S! g# @: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o# }5 i4 ]- {
多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?3 [% n7 T9 C
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凌晨1:00 ~ 2:008 E6 l v- ~4 f4 b" F2 ?- n
5.39.217.77:8898* } w5 Y! l) D8 @/ p& q
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; r! E$ g% r/ q( eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排毒期) |/ [1 _0 J3 \2 q+ G
8 p! n) f- g# Y5 o5.39.217.77:8898 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。公仔箱論壇4 S9 P3 H" Q) ~2 T# j% m
$ F1 [0 P* P( K4 \6 E8 \凌晨3:00 ~ 4:001 h+ W$ [* p/ z$ x# m& a' a3 t
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5.39.217.77:88983 j( W0 W- m- G% @/ H B# t
休眠期tvb now,tvbnow,bttvb+ Q+ [2 b5 u+ J5 a& l; X8 h
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重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。* o8 M: }4 J7 A% T
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上午9:00 ~ 11:00
& N0 ~$ ], F, q8 d& d, Mtvb now,tvbnow,bttvb
) F. G8 j5 {/ d% H' Ptvb now,tvbnow,bttvb
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精華期5.39.217.77:8898, K' \# x: [* m: K
! x4 J) [; [- r5 {9 Itvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。
) h1 j/ s/ B! t& O5.39.217.77:8898
8 i5 I: v3 g2 N$ k7 o3 ~5.39.217.77:8898中午12:00 ~ 1:00
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8 n! a4 w+ ]$ L1 k8 E' H公仔箱論壇8 C( ?; b6 A* g" }* x O+ U* Z6 F
午休期: H6 |. X" v% q3 I2 F
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!tvb now,tvbnow,bttvb8 l# l' k/ Z1 A8 v& ^5 Z7 P. \
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下午2:00 ~ 3:00
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+ \. k0 L4 W- i! J% z! h3 D2 j, ~
. Q5 I$ {8 k6 G高峰期
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. }. ?/ o5 ]8 x, N5.39.217.77:8898 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!
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: p1 R1 ^, _0 Q& x: R3 P/ G9 t$ b" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午4:00 ~ 5:00公仔箱論壇. c* _& [- M+ y$ F
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7 P/ l6 o: F+ k: n9 X公仔箱論壇低潮期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y6 V/ U0 M1 z Z+ U" N
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體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.77:8898% U& }( a9 s* @& K( G# g: `8 Z
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下午5:00 ~ 6:00tvb now,tvbnow,bttvb" l4 L( S; y0 `& [" |
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鬆散期
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此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。3 j1 W2 E, @0 W* E
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晚上7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb* d, T$ i O+ L% \6 Q& Z
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( q7 W# M1 @: K$ z8 x; j公仔箱論壇暫憩期
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/ Y- t! M% t9 r% ^$ Z" jtvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。
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晚上8:00 ~ 10:00tvb now,tvbnow,bttvb0 o; d7 d, G3 m% G" n
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* d7 o3 C; J$ p( l3 m' q1 g& S夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。5.39.217.77:8898. _4 I5 e6 L7 ?
, ?' o7 O) Z/ G6 d2 x1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上11:00 ~ 12:00
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夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb% r( I8 z/ v! @" y
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經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦! |