[健康資訊] 注意生理警訊

注意生理警訊

公仔箱論壇2 u$ Z- D- e' U/ u% A( j( {, U
1.冒痘痘的位置與健康訊息, i3 ?% [1 N% z7 n6 m" {7 c
1 q, j# B3 j  q: Y5 t( H7 ]
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
$ J1 G9 L3 [. g  }+ o) p
額頭

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
. p, q) L- S. X. o5 N
鼻子6 U" T% G9 ]6 D2 b  B
tvb now,tvbnow,bttvb& J6 w" h, _  x# E9 s8 K& j4 Z3 l
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

下巴tvb now,tvbnow,bttvb% C/ c! G; N# N2 u+ S
5 j" _8 B2 K) c; A
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# M9 W3 a' ^( O9 a+ Z/ h

左邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* }; d4 a9 a# j

可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。5.39.217.77:88983 f  d+ e3 Y7 C; |5 O2 h

右邊臉頰$ ~4 n6 o9 r) ]

可能是肺部功能失常。5.39.217.77:88985 _" B7 X' ^2 A5 s! u  y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j  |3 v# W3 |) l; ]

公仔箱論壇( q! x6 [' x6 z8 ]
2.如何檢視指甲的健康
tvb now,tvbnow,bttvb! H0 m7 O' ^. G2 M7 @" @# s/ h( [
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。' _$ I8 Z4 H( w$ }

指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb$ l0 _  S( n: S3 L1 N2 v
. F2 x) M5 W) k0 X% d
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。5.39.217.77:8898& o" L5 n3 u" E, h# v* o
- m7 x  ^) d* Z# s' Y# |* Z; {3 j
指甲的韌度tvb now,tvbnow,bttvb9 V6 M: T" X! ?; V# |5 z- [
公仔箱論壇* R- h/ k4 S3 _; J8 B. Q
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
5 F: Q' d1 P. G: N; g0 [
指甲板是否光滑公仔箱論壇1 R4 s% _  N! K/ L/ a, B

有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb9 q6 N1 M8 t$ B2 K5 m) [, F
公仔箱論壇7 X! z' M2 f" P7 l
周圍皮膚5.39.217.77:8898) y" p) y/ I" O1 b9 G  @
/ c1 C' }7 Z  B( w0 b4 R& a7 [
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇  i' S+ j& f& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q  ]: t: b3 q
# e4 \# z+ F; i

tvb now,tvbnow,bttvb4 I8 t! e% }" a2 \% [- ]% C
3.指甲的病徵# R% y9 B- U: {4 X6 d7 X! m
+ d% @; o5 S; ]0 ~9 w+ g% k
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
公仔箱論壇/ c; R& O" n2 w% h
指甲過白4 R- u7 g' d7 C( Y9 c

慢性貧血或肝、腎有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F- |" S* g8 e' Y7 ]9 z2 T% E

白斑

缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。6 K& L: l: F* Y& Y  Y9 k

容易破裂公仔箱論壇6 D9 F9 x0 x' N: B' l" Z0 W+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `/ ?& h" u+ y6 s. X' i$ c
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
tvb now,tvbnow,bttvb" N+ j* R' C$ H1 L$ o7 `
指甲過黃

缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。5.39.217.77:8898# e, m# Z2 A, j4 t: E. G$ Q8 G

凹凸不平
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W% e* j8 v) O# k+ H
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。6 c6 b: m0 M0 n* A
( B2 `& ], Z$ Q9 h8 G

) X  p: R9 V0 H7 n( s6 P  I
' W0 j5 w4 p% C" A3 H7 u5 C
4.如何從唇色觀察健康狀況* z: v8 G, Q5 \6 ]% ^1 Z

健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！' q. Z, p1 H1 ]! C2 [

唇色蒼白

若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
公仔箱論壇) m/ J( F: V+ u( w( ]5 M
唇色青紫公仔箱論壇/ ^1 h( N. q* H# N) u5 o
4 n+ D8 Z% f. o2 ]! \* ^
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。

唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W) _# d9 ~* i. t# _
tvb now,tvbnow,bttvb& }# }5 E1 _& {- ^+ l
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇" t; e2 z! _# S/ t' Y, I3 X4 c% P

唇色紅紫

若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。

5.39.217.77:88984 K7 b' S* s6 O
  R/ `. `' W9 n6 C  |
5.從排泄物看健康3 {8 N1 O" o1 D) |: ^

許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
tvb now,tvbnow,bttvb( N8 z+ B1 h; ^6 g: A6 G
份量, h* ^6 O  X" L: O

每次以兩三條為適量。
' o/ @' h8 T4 o
形狀5.39.217.77:8898' z, \5 i: [% d0 M- x

直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。公仔箱論壇: i$ v7 z/ L6 g  L

氣味公仔箱論壇& N* E' v* ?, _& `+ H, |
5.39.217.77:88983 e/ V% I/ h  s- o
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
化現象。

顏色
- V! M4 x7 r; M! h- ?
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。+ ^- B# j2 J) ~" Z, d6 y6 {# U5 h

硬度tvb now,tvbnow,bttvb6 @3 X% S( U% r3 {+ w" M, m( l6 T
0 h+ z0 L$ Y8 M  y& N; q8 t+ m
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N: r' v' ~8 i. W' @/ h; U& C

6.生理時鐘表  公仔箱論壇2 G: b& `# x2 E, m7 q% F

身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m) o+ b4 _4 S- _6 y2 W1 {7 ?, U
時段

  E# U0 O% T7 F7 K  y& @% s
時期
tvb now,tvbnow,bttvb, D( ]- u4 I$ n' m7 j
0 z# u% }5 N# O; p' K8 w

工作
8 l" @/ l- O! w4 \
午夜12:00 ~ 1:00% [7 z  ^; o; e8 K! B4 L+ c! e

tvb now,tvbnow,bttvb! T) l6 }. ~$ ^: D$ N/ ^
淺眠期公仔箱論壇- s$ @+ Q$ \, S  s3 ^" R8 v) i7 t3 Z

多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。# j) T* g5 O; U" w; `$ V

凌晨1:00 ~ 2:00
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 b6 X9 |0 _' z
4 X* V* [# g- m

排毒期
5.39.217.77:8898$ L2 a" r) g  D" \* M0 y9 n
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。

凌晨3:00 ~ 4:00公仔箱論壇# ^+ V, O4 v- ~
5.39.217.77:8898" @3 Z  q6 Y6 f3 [

3 c1 u8 F1 o+ V" }+ d8 c: U% g
休眠期

重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
公仔箱論壇8 w( `% ~( w  V
上午9:00 ~ 11:00
公仔箱論壇' o9 s# Y4 c9 S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O8 B; l$ T6 Q8 Q, g' Z% b% C
精華期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q% Q4 m3 O7 V
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。0 _/ L5 h& V$ m* o$ _; L/ |) R! T

中午12:00 ~ 1:00
5.39.217.77:8898/ \6 B" g4 h1 O6 s

午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z. s7 K& z. ^! h2 ?7 p) m
tvb now,tvbnow,bttvb1 w8 y# i0 D1 b! J
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.77:8898$ [: S4 F1 k9 P! m& e' w
1 l' r9 h9 Z' z+ h6 X) \: M, G
下午2:00 ~ 3:00公仔箱論壇4 X2 c4 I7 k3 M3 f5 ?4 D

5.39.217.77:8898: B1 }5 V& T; _9 L" M0 j( C1 _+ {$ [
高峰期tvb now,tvbnow,bttvb2 j7 [$ V2 ^; G; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b' E8 o+ M  }4 @
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！

下午4:00 ~ 5:00: ]( b4 {( d% w5 t% q1 d5 p
: \; _0 [5 C( W7 Y4 n: b5 M, q

, ?: |7 ^8 j2 T
低潮期
公仔箱論壇9 S! o0 u1 [- o
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.77:8898' h/ I* W: |9 l3 [
公仔箱論壇1 o9 v& N" ~' W! S: e
下午5:00 ~ 6:00

鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb; A# A/ b7 d9 f3 C9 x3 ?% }
/ a. Q5 L7 d2 ^4 u
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。

晚上7:00 ~ 8:00

5 l: O/ f2 L8 V, l* |
暫憩期$ s' ?, a# O+ U. |( {# R

最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
- f8 A' L5 L2 }
晚上8:00 ~ 10:00
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h' E( i* e1 G) Y! \& A

夜修期
公仔箱論壇8 d* ~2 `  H5 j: g( O' y3 k
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。

晚上11:00 ~ 12:00

tvb now,tvbnow,bttvb7 e" A  M/ M; p+ P& ]1 r5 k( m2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb6 R# ]# E& w" F7 @8 C
夜眠期7 {3 y1 A! D+ {- n, B

經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表