材料:tvb now,tvbnow,bttvb! m7 N4 R8 @; w; i6 e
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb* \: u: \, E9 L$ x+ P6 T* o
脫脂奶:250毫升
3 F0 s& K {0 u, c0 m芒果:1個 / |8 T- Y! q$ s; ?) F0 H! Y# z
蛋白:4隻
( {/ j4 f" \0 \- R1 |5.39.217.77:8898全蛋:2隻
" j j% l+ ] E5 G p& w. Q1 ]- {糖:2湯匙9 J4 \$ n: s5 ]$ D0 T9 i- M0 k
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k" c7 Q, E" M' P! m) Z) [
5.39.217.77:88986 V) I R3 m: c9 n, `( F" W
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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0 ~, q) Z3 _" c! K2 P: P% X3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 / o- n; Z/ a4 H9 Z
+ D; f0 O; a1 p! n6 f9 @1 R! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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! T) S& M' I7 _& `) t7 U5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 4 T0 |# t/ q O/ \8 _) Y$ u
8 G5 I# D+ S v營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D$ D" u0 E' J1 T9 ^5 D
- f! y, g0 p, M+ H; Ltvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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