十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _4 G4 O, O6 F! f1 g$ w: W
W2 m( q8 a3 `: }. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡
1 f* V/ I) L8 w# X公仔箱論壇咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。5.39.217.77:8898* h A& F' i5 V& a
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2、 汽水和果汁
8 Q+ ~9 C }- Z, j9 A& N9 otvb now,tvbnow,bttvb这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。公仔箱論壇, R- b5 c( u( C7 k9 V5 c* O
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3、 冷饮
2 o p5 C4 k/ A! i$ S# g5.39.217.77:8898冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
* d) `+ R) p0 f5 z9 f, a F) x0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y( T, c! G* f, {7 k* T4 i+ U$ D
4、 巧克力! [5 F3 X/ |- p1 Z3 c7 \
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。5.39.217.77:88986 l9 l5 n |2 \- }6 | s' r
, Q7 j6 z3 [, G$ A( N' a6 |公仔箱論壇5、 乳制品
! H V: w. H* a( N( s5.39.217.77:8898有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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. R; L! w7 G4 O/ O5.39.217.77:88986、 豆类
$ J: y: t" A" I' ytvb now,tvbnow,bttvb豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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* s& ~9 m5 d$ z( V5.39.217.77:88987、 番茄
' @6 l- H" a- H! X) l' v- g% E7 Rtvb now,tvbnow,bttvb番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花
6 u: S' M# ~2 [tvb now,tvbnow,bttvb西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
+ `- \" T7 s) z/ } ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y; O* f C, G& V5 t# P U {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、 薄荷
+ v3 \, y* t5 [ e! @0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^0 ~7 O/ l1 W: H1 W
, ]# A( U- f$ S9 x+ K) B5.39.217.77:889810、 油腻食物
( _, ]& f# u3 \7 U含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
- E5 ]( D5 |3 ]' d因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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