十大伤胃的食品
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/ A7 H$ o& m0 N* |) p, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡5.39.217.77:88989 ?" n8 Q& d2 o( c E. I) o& a, ^
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。# d5 H$ J6 m; L, S4 O- Z
) s2 T: I7 P! f2 _% D2、 汽水和果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j: z8 T$ E6 d- q
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。; v: o4 O( w9 Q s
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3、 冷饮" o/ q7 M8 K4 S2 C0 ^ f
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。公仔箱論壇' x r6 W* ?9 L3 p5 c3 S" u
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4、 巧克力
' l3 e* x7 ?& \1 atvb now,tvbnow,bttvb巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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9 e) `4 a3 g6 A2 k9 D4 ntvb now,tvbnow,bttvb5、 乳制品
( q4 V S) _: H; [( R% \/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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& g# ?# p: r+ l! t; {公仔箱論壇6、 豆类* z4 c( r% r$ @: f- r
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
. ]' F: V) h9 Q7 O& G" e" H9 v0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u9 \, F) F1 h8 `8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 番茄tvb now,tvbnow,bttvb) J9 B B: Y6 F# B7 Q
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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2 W; H8 W, q% o0 [. B1 J, c( G. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、 西兰花
$ G2 p/ P' ^) g- ?# ?; ctvb now,tvbnow,bttvb西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。tvb now,tvbnow,bttvb6 n9 \# @; @2 \0 [
1 z, C/ `8 I. J$ \$ Itvb now,tvbnow,bttvb9、 薄荷
- Q U; q7 l' u7 f2 [* v" g3 n公仔箱論壇薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
( o" R! q3 e- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K k9 K8 k* K$ f8 ]10、 油腻食物
% ]3 U- G; x. m. e% T8 W含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。5.39.217.77:88980 E/ b6 Y3 b' z, P% L
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。公仔箱論壇4 Z& R5 C( \" F( a
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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