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[冷知識分享] 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品
. y; O9 R$ C0 v0 D+ ?6 W# k" I; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [* ]+ N9 f1 M0 I' K, v1、 咖啡
3 o) _& k4 D) b( c/ `咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
* F: ^/ k( f$ s9 l- J4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G6 ~* w  c" k2 X1 \, X
2、 汽水和果汁
* q3 Z* [, x- M" m: x; T, O: h9 b! m公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。
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0 z4 V  G) S2 X' e公仔箱論壇3、 冷饮
+ ?; K, N2 I  l冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。5.39.217.77:88989 F  u* v& d" E  ?
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4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S" u% S  K8 \( O
巧克力含大量的可哥堿,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。tvb now,tvbnow,bttvb0 e6 a: R3 o/ i$ I- S# {, m

( m+ M1 F6 X) s+ ?/ S0 A( C公仔箱論壇5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _0 `2 A+ B# q
有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪,或含乳糖低的牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb( D* h9 Q, m; O$ y* M" V  g' V
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6、 豆类
0 y8 l) z, S' r1 H公仔箱論壇豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。1 |7 b0 s* r3 Q) x4 s( B8 F# _
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7、 番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V0 J6 s9 `' ?' E6 t
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。公仔箱論壇! u* p% J, t* m& a4 G* k

5 Q0 W1 D) h* n% k4 w9 w4 _2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、 西兰花公仔箱論壇7 N1 n5 k& t. T1 L" P
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
  G; y& `4 O" ~& N& c8 L; x/ ~3 y6 P  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) ]( r) c8 X0 ?/ r$ i& v! N1 z( j
9、 薄荷
, Q( n; n1 }! b! B1 o. c公仔箱論壇薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。公仔箱論壇' Y/ E3 g4 i1 ?5 h7 h% k* P

# C/ J# ^2 T' f' ^& z( a- i% v10、 油腻食物tvb now,tvbnow,bttvb; ^3 i* A( t4 j) S6 Z6 @
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
: n$ m: ]( m& y* \3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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thanks
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  • yumiko123456

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?5.39.217.77:88981 b; P7 t% ?# ~& P* u
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
3 b" `% ?- n# u: atvb now,tvbnow,bttvb2 t1 m- {! l" v1 ]
大部分都是。。。
Thanks for sharing
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  • yumiko123456

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
咖啡應該還好吧, 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。
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