十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b* L' d' E$ X P3 c7 _
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1、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb2 `7 `/ p; h, V6 K$ [* s& Y% j) ?
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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2、 汽水和果汁5.39.217.77:8898. e+ H5 c' l* j3 N, a; D- C: ^
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb, k8 @0 c: Y, R; N8 I' Y" ?* O3 M
. U7 d+ R! X" T2 G* b; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮5.39.217.77:8898" W& T- n, T F1 U/ [% }$ Q
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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4、 巧克力
# \5 A. N/ w: W# h+ }5 H4 M5.39.217.77:8898巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
& H% c/ b6 v9 c8 Z/ ?2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \; K7 R/ B( p4 T4 c \5、 乳制品
% Q, E' O6 w1 m% W/ \5 x* _* N+ L有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。) T; E3 n4 @' f8 }0 i# g
. K' H% i* @, k! U1 V7 J" j1 G6、 豆类tvb now,tvbnow,bttvb2 s% U" S4 |0 G: _ F
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。2 l; g3 |. d2 |2 p) w. P+ i
) n0 b' I4 h2 ^9 _" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 番茄
4 k) h1 T/ R2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。2 _$ E3 K/ |: g
# v+ ]8 C# i+ z7 A9 K2 o; u8、 西兰花公仔箱論壇" F! A) n& Z( i8 o* P! _
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
5 R" K8 u, A% g2 W, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i6 `9 J2 ^6 I9、 薄荷* j5 A Y1 G, n( {$ Z& A/ Z% u
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。7 Q3 S2 t" A) a2 _7 E
! s! u1 J* h2 a% }10、 油腻食物
$ q; C" P" L# Q% R$ K" _% Y. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。5.39.217.77:88986 Z2 i$ W& C! r) Z6 E
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。5.39.217.77:8898- j( B2 I) Q, x
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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