正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防重複感染
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確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異，正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防二次確診。
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/ _2 l( {$ [& O新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J4 f; E0 w: H0 m# P: u
一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @" @# h) z; }: C7 Z6 E" z
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( V |- B: p6 r; v2 j$ e" F+ y1 S流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。
9 B4 G7 Z$ ]2 E7 T r' U) VCOVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。
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4 L7 b+ i, e) ~$ f" e- Z; V( ?" b圖／感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供/ n0 a5 P, K, h, `
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新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。9 [2 ?& u3 r* v+ F- w2 A+ F
根據世界衛生組織（WHO）統計，10～20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症（Post COVID-19），或稱之為長新冠（Long COVID）。
% N6 y& d" A* P Vtvb now,tvbnow,bttvb「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。
$ _1 I8 A) b4 y, s+ n6 y4 F中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。公仔箱論壇4 H' r, `# A. l ~ k( M; X9 ]
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常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。
8 j: j7 ^, _. ]8 m% g, @$ I公仔箱論壇• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨。
' ]8 }9 ^1 z9 }. H7 c: |9 Utvb now,tvbnow,bttvb2. 脾肺氣虛型• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。
; d1 j4 p0 W; n7 A; i. b }) B6 H• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。2 H: N1 h i% I6 I# X$ B) C6 a
3. 肝鬱氣滯型• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調。公仔箱論壇+ e& z u* d0 _% |& Q' k9 j
• 建議飲食：避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。
6 p) P( F5 L$ m( [& r' n3 x$ q5.39.217.77:88984. 清氣不升型• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。tvb now,tvbnow,bttvb$ m, m6 Y2 {+ ~. a
• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。+ p1 S! B, \' D
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4 M2 }# R q: t/ N0 B0 ]) b5.39.217.77:8898長新冠之中醫保健—提升免疫力，預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣」，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。
5 k2 ^. H6 r6 l! l) u1 ]3 R中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼） 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。" |3 _0 \* O# Z) y9 e
• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。5.39.217.77:88989 E4 c4 Y! G5 W. V3 K) [/ H. Y
• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。
8 x, P3 n& _- L9 z% X" Y公仔箱論壇*須由醫師判定是否適合敷貼。
( t) ~. M; s8 t7 z+ N穴位保健按摩 合谷穴：! |7 ]5 |2 j% {
• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @3 n' r1 d; t' Q* v1 }
• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。
8 H5 {( u. Q l8 \, @6 D足三里穴：
/ X& V# N3 q$ U b• 位置：膝蓋下方3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度），脛骨旁開1寸（約拇指寬）的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb" {& R4 T- N1 r. r, y
• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力。5.39.217.77:88986 n, B: `0 b: x: H, O, t
氣海穴：
7 T" t4 p1 D* m9 d* x# f9 F( W• 位置：肚臍下1.5寸（食指和中指併攏的寬度）。公仔箱論壇, `5 Z! ?6 ~; T7 @3 H0 a
• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調。
2 I H$ q2 R6 A; m; i5.39.217.77:8898關元穴：" ?8 R5 e3 o( K$ T! B: Y3 b! S
• 位置：肚臍下3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度）。
0 X# [! o1 i9 T) g6 k2 i0 d9 ]1 Otvb now,tvbnow,bttvb• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。tvb now,tvbnow,bttvb' t' N% F% B3 o) ]3 |
上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。。
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圖／感冒、流感、染疫、過敏？簡易穴道保養，緩解你的不適。
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發表於 2022-12-22 01:55 AM
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