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材料
# y3 m% V* ^) ntvb now,tvbnow,bttvb400克.....南瓜
$ c; q/ _/ s s3 p+ Ftvb now,tvbnow,bttvb20克.....雞腿肉
2 A& S/ V1 C4 H0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1個紅洋蔥
( M7 h) ]" i* j; M3 O4 u' w% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2瓣.....蒜頭3 I5 @) n- p/ m H! B
200毫升.....清雞湯5.39.217.77:8898* [, V# d, H3 |8 t
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- v3 _$ y4 U) u' [1 q5.39.217.77:8898雞肉醃料公仔箱論壇9 X; ? I' F- f3 Y
1/2茶匙.....鹽/ F, i! B- \/ F; X: h0 [1 I
1/4茶匙.....白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb1 P- A2 ^( P ~
1茶匙.....紹興酒5.39.217.77:8898. {! ]# e5 U" M4 j( O0 ~9 B
1茶匙.....粟粉5.39.217.77:8898' G- n- @# p/ [ C$ S6 S
1/2茶.....麻油: T( ~4 r$ v1 e( ~% m+ h
* S3 o% @, ?" H9 F! t5.39.217.77:8898
8 {3 L& j) I4 n6 Z芡汁材料
* f4 M' z8 ~7 U" ~. D( `1湯匙.....粟粉
; T. P8 h9 q7 A: [: Y0 F- y公仔箱論壇20毫升.....水
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4 Y8 w' ?& A/ P: Y0 K, E" Y0 `tvb now,tvbnow,bttvb+ Q* i# ^% W4 W0 o
做法5.39.217.77:88981 X/ Q. M {+ [0 V
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
& f1 b3 C; l7 h h: [+ p" ztvb now,tvbnow,bttvb
: x+ h/ I0 W! V, l" l0 j" u2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb ]: r. Y' O# A7 U9 k& `
& d, _9 ^- ]! g/ Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M0 }6 j# L. m7 ~" v g
! a* `# p, @1 Y, \' P3 O" T4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用5.39.217.77:8898; ^ d0 k, o# x9 ]0 n: Z7 r
# f9 ?! J, t5 S: x' D5 w$ \5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
. L: A# l. U1 }0 [7 [2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t& w6 q. K4 l5 ^5 }5 i6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
9 A3 }) `9 Q; U' G9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A. x' R4 G3 p$ y; [5.39.217.77:88987. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠3 @6 ]3 M8 x$ g J- _# \$ J, m
4 j; _% F- b; ], M公仔箱論壇8. 上碟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~: r: ~) B/ a. P, Y6 Z# t
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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