8 i6 v, m- U/ }& ^" U材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C4 l1 c# i7 p# l" v7 q4 t% H
400克.....南瓜
) P$ s1 Q+ v; H6 V4 |3 N( j公仔箱論壇20克.....雞腿肉) \$ q$ t: F2 W6 H' E
1個紅洋蔥
& H0 j" h/ ~9 T# m: X9 m) r; K4 A5.39.217.77:88982瓣.....蒜頭
0 y2 G3 N! G% O I8 K7 g. S2 S公仔箱論壇200毫升.....清雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z# V+ i2 i' b6 l& l% x
5.39.217.77:88986 f. v6 i9 G0 A0 U
' s& J' r6 O* X7 ?+ p/ `- K8 c公仔箱論壇雞肉醃料公仔箱論壇3 g) m; ^) M. |5 t
1/2茶匙.....鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n3 I; v6 w. G
1/4茶匙.....白胡椒粉9 v a& P7 |( R% H4 r: o
1茶匙.....紹興酒; f5 p" p0 D2 ?0 v# [4 f2 E W
1茶匙.....粟粉, M$ {+ M6 a1 }. ~; E
1/2茶.....麻油
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, f& c3 E; @+ e5 D# I& Ltvb now,tvbnow,bttvb
8 e. x& Q' r9 [0 \ k. S4 G0 b# z* l& Rtvb now,tvbnow,bttvb芡汁材料
2 d Y( l0 `% Q; o% A( H. \公仔箱論壇1湯匙.....粟粉
' I' E1 b5 O, Z0 n, C20毫升.....水
& c$ q. f! k8 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T' w2 E+ @) I/ P! _2 ^
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做法
3 C& Q+ n! N0 e/ L9 h/ gtvb now,tvbnow,bttvb1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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3 t* n5 T( K/ x! a4 k5 ?3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
2 a+ ?: q. w, Y& J' X( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }1 J# {4 V; k3 \( b+ w4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用tvb now,tvbnow,bttvb+ N) J e, ^' q' k( g$ T
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘5.39.217.77:88987 o# i8 ~( V- O2 W, {
& o* x7 ^6 j4 A `) \* c: V6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘tvb now,tvbnow,bttvb {) k. \1 ]( W8 Q# f
) I; a) [8 _: B0 F m5 ~/ b* v+ M1 F7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠tvb now,tvbnow,bttvb i( M( K5 `- d" l2 I% k
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8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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