tvb now,tvbnow,bttvb. ^, ^$ }' U; o$ B3 S$ Y
材料: ( ^, f- }. X+ k n
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
. p5 d9 x0 ]2 y; A( g
; S) r. L& B0 s" M( Y+ h- ztvb now,tvbnow,bttvb" g9 f% B% ~1 \4 {& @6 R
調味: tvb now,tvbnow,bttvb. \# t7 m; T8 J
生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉
8 b, k! [5 v9 ?1 j$ X7 l F
/ B+ s2 N# Y$ P" i) ^) i. c+ ^9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X7 C& B3 v; d8 X/ r公仔箱論壇做法: ! y1 X Y7 C1 L, [, p& z
1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。
9 p# B% a0 S% }1 x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 P) w( |$ p* F S4 Q2 N$ d* B
2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
# H1 e2 g) `9 S6 A/ B# |tvb now,tvbnow,bttvb5 M% K( @* }0 v
3.再放回油鑊煎一會，取出。
9 c; `! I) @' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }$ |) [% b* Q; o7 \
4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 
發表於 2015-10-28 11:00 PM
|