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+ T8 j9 a1 {" V" `- d2 A( U& [3 ttvb now,tvbnow,bttvb材料
' q1 e; t6 c8 ^( F& ]* _ u1 a& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....2顆$ n i7 z# d4 @! h0 b3 J9 u/ `1 T
蕎麥麵.....70g5.39.217.77:8898( a5 i- z. n* A8 `
高麗菜.....60g
- g" f5 R" Y9 u ?2 n) V/ v9 U豆芽菜.....20g
1 T3 _% k4 x# b! L青蔥末.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q3 O) |: k6 R% O7 H) H
辣醬油.....少許
5 }. H% _) l8 ^; f9 r" _, w, E/ r; x煎餅醬汁.....適量
5 N2 E' o( o. D$ L2 N! C1 O五花肉薄片.....50g
% _# |( R1 b8 p. z公仔箱論壇柴魚素.....1/3小匙公仔箱論壇+ T$ g( t- E9 d' ], b
柴魚高湯.....1大湯匙
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4 _& d1 L/ O3 o, R* Y% Ytvb now,tvbnow,bttvb1 v9 u: H" m( u% e% h( _- Z
佐料：
, i; |: R, h: Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬.....適量
+ l4 k' o+ r, Z8 I; T4 ~5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ D. k% s. Q5 S9 M/ u6 V
調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 V9 k% G/ q$ K7 I
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' S2 ?- C* H8 J4 v* g4 Wtvb now,tvbnow,bttvb辣醬油.....少許
; u2 W9 R* Q) t( S' {tvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 P8 n4 L7 O( c; }2 M9 [- x
柴魚素.....1/3小匙5.39.217.77:8898& t: ]! ]; K8 N: c+ F
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蛋.....2顆
4 M+ W2 ?) w) O5 w; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚高湯.....1大匙
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# J! h" G/ y+ u h作法' M2 L+ t( p! l2 Z- R; A& ^
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。4 A5 N3 r2 F0 x6 v7 V
( M3 c6 {; o& x- b6 K2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。
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( q! e% u% W/ Y6 M% a/ a5 r2 ]5.39.217.77:88983.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b5 M+ g+ H: Y, c5 e
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。9 R& _: C8 i7 n
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6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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% C2 u% H5 m v; Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m9 k8 O4 @7 X0 @# X6 L( R3 A. n
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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