0 [# Z6 x _6 Z) ?6 d
材料:
! M( @) W F" ?. Y豆瓣醬1茶匙、新鮮指天椒1隻、蒜蓉1茶匙、青紅椒各半兩、豆豉1茶匙、洋蔥1/4個、沙茶醬1茶匙、蟶子王6隻
8 g9 J P0 X7 Y( H6 x' k
1 V, |+ Z J, g# Y F3 Z+ v公仔箱論壇公仔箱論壇5 W- J( G$ v: \# y
調味:
! C8 ]! i; h4 }: u蠔油1茶匙、生抽適量、生粉適量
! K+ W$ m# Z4 q2 c/ p+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W( G5 E B3 o; { x" W$ t# n( @ U" |- p% S, w" x
做法:
7 X7 f9 y# H4 w3 {, r$ N. h+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蟶子先在中間開一刀，洗走兩邊的沙及清理腸臟，然後汆水。8 T) e. U' ~# g9 ^4 ]& _% k/ R' Z/ F
公仔箱論壇 y3 N+ g6 Z S' d' f
2.青紅椒、洋蔥、蒜蓉、指天椒、豆豉、豆瓣醬及沙茶醬下油鑊炒香，然後加水、蠔油及生抽。tvb now,tvbnow,bttvb* y4 Q# ~7 V2 r* s. I- z% K4 c
( [) i; m' s9 m2 ?/ _5 p$ Z& s公仔箱論壇3.調好豉汁後把蟶子落鑊，再用生粉水埋芡，上碟即成。
3 I4 c$ T0 L+ {7 r5.39.217.77:8898
2 }$ ^7 }' s+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h8 N" |5 }. ?5 w" U' I
Tips:
* P' E: U' X" U; H' d p公仔箱論壇蟶子汆水時間要短，數秒便可肉殼分離。 豆瓣醬及沙茶醬可提升豉椒風味。 調好豉汁才可把蟶子落鑊，一熟便要上碟。
; n1 Z5 ]1 h7 ^7 dtvb now,tvbnow,bttvb _. i6 R4 q* h: T' O
|
發表於 2015-10-1 05:55 AM
| 