/ q' Z& X1 o. \& x8 W' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x* q G( _" G9 D
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糯米粉 70克
8 k4 N0 t* i X: b+ l公仔箱論壇南瓜(小) 1/4個 5.39.217.77:8898: A; _: b+ z9 Y- s
馬蹄 4粒
/ P! z( x6 k) a6 {9 ftvb now,tvbnow,bttvb杏仁碎 1湯匙 # b0 V. y7 n/ K: s4 {6 q. b2 t
糖 2茶匙
# N D0 m9 X; G: `蜜糖 1湯匙9 H! O: r! p; i6 C m0 T
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1. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
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2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸.
! P1 [4 g, {: K- T K5.39.217.77:88983. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
& ^" e$ K% u6 u2 ?. j3 s5.39.217.77:88984. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸. tvb now,tvbnow,bttvb/ h: f3 ^* Z" h3 z" a
5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上.
6 W" y1 T) q5 C4 `, R$ Htvb now,tvbnow,bttvb6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成.
# p3 J9 m; L9 c7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W' `+ t! ]9 w( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康小提示
& {! R6 K/ c& |4 R5 _5.39.217.77:8898* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.tvb now,tvbnow,bttvb" L t* |2 ~. u; E% i( O
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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