材料：（2人分量=413kcal）
( X" a$ S y, O5 U6 M t% p" V# h- }魚柳.....6塊. ~2 _3 y- n# Q8 u" P3 N, n7 i
生粉.....1茶匙
9 G. f: B. g$ D7 l- W5 @$ `麵粉.....2茶匙5.39.217.77:88986 G* @- l- m9 m
粟米羹.....1/3罐
( T) [- Y# x$ A8 \' n. e雞蛋.....1隻公仔箱論壇& X1 o; K/ Q1 I$ {
油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb t# ^ t7 z/ D0 ^2 M F7 Q
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2 {( x n- ~4 I% y, G- {0 e5.39.217.77:8898魚柳醃料：
2 W2 H; c* S/ d5 |; j5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇$ a5 `, g( m$ x- u6 c4 d8 X' B
胡椒粉.....1/3茶匙
' K# q- e- C% y$ |6 q" l& F' G9 utvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1茶匙公仔箱論壇( {) o' A q- ]4 e! h9 y% `7 I
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做法：
/ h1 b+ a2 W2 j$ G+ y. k3 ]! o; mtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。公仔箱論壇' g- M# H% E1 Q! T
( }% f% _! B$ M% `. G# P4 r公仔箱論壇2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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; E% N' ]+ D3 ~, u4 A3 P! p+ R4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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