[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）
4 k! w- i' m* B& H魚柳.....6塊5.39.217.77:8898( K4 z* v9 R; Q5 Z% f* j# B
生粉.....1茶匙
2 Y% e' u% A- ^! s8 g9 S5 Ktvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....2茶匙
( W5 ]5 S' J, I1 q9 B! h& gtvb now,tvbnow,bttvb粟米羹.....1/3罐tvb now,tvbnow,bttvb  m" u$ t+ Q( D' ?( v
雞蛋.....1隻) U' d1 p3 n4 i9 ?" F1 L
油.....1茶匙
" g& M9 ?4 |0 B) R- x7 [/ E. Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) D% n( i4 d2 O; W! G0 T4 m/ v& }% \7 p
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魚柳醃料：tvb now,tvbnow,bttvb5 j% ?8 v4 T  _4 S! k
鹽.....1/2茶匙
2 j9 f# ]. W% u; u+ L+ ]公仔箱論壇胡椒粉.....1/3茶匙
2 P( _* D0 j  P6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1茶匙
# E8 _% R6 ~+ f4 R0 ?3 a' P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t* ^# P1 d% _  c  I$ r

; N0 d) q1 D/ i1 w1 S8 g5.39.217.77:8898做法：
$ N6 |) X1 Q' T- m( m" v3 b7 v! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
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, f5 Z: h1 b& D7 }2 F! o5.39.217.77:88982. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
) w, K: d$ F9 v+ K* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }( E" \+ d, @& y7 ^3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。% S) i. U. n: `* O9 I# y- W
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。