材料：: I, U! f8 X: v, A8 b
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊） C! S' e3 F" X( _ Y F. D
' d+ }6 t& t5 Q公仔箱論壇切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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V6 d- W6 a7 G& |& L, V* C粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：: p* v6 n6 R* d. m1 ?8 W$ r
" V8 p5 o6 t( l# p, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽１茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( b* a* N3 F1 |1 m* b1 s) c! N0 L( q
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糖１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& F' j4 P# O/ U- e8 }# j
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! s8 D I8 f0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）tvb now,tvbnow,bttvb) v; ~; a% v! T3 J4 k5 p) S7 I6 M
5 ?0 u) b0 a- X& r+ ~( p6 p8 b5.39.217.77:8898芡汁：公仔箱論壇" q1 m( F0 i2 h' |' c1 V8 [6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q" V$ R; |- Z9 b6 w4 s
甜辣醬４湯匙
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+ K& I5 n( p2 b* N, W }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋２湯匙/ Z: |! o! w7 p8 n. K
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; y3 [" ]. l9 }* F) x. k! jtvb now,tvbnow,bttvb糖１１／２湯匙
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" h+ A, w8 n5 c& `+ F' g公仔箱論壇做法：
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5 D* k- \1 e5 }; b; z１．魚塊用醃料醃１５分鐘。$ B+ V6 o0 t: t0 j6 y! z6 P
8 J, ?4 Y# U: G3 _; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t; N( F% m. m6 N5 V/ D& W
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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$ f9 Y, W7 j7 p X& U5.39.217.77:8898３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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