主料：
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配料：
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+ r: z) N9 A3 F8 f8 `/ @4 U( ?香蔥．．．．適量5.39.217.77:88986 x6 [" U! N" S z6 ^- ?
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Z( G& N; Z; D c! \8 h秋葵．．．．適量
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% v Y# `. C# _; I2 i9 O. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿１個
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c- X+ [* H3 u& V0 N4 b( p, ~# ntvb now,tvbnow,bttvb日式調味醬汁１００克2 g) g) u. s. d. l
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做法：
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。1 `/ h2 [2 @$ H$ E* Z
4 Z, e% v7 P7 d2 D4 otvb now,tvbnow,bttvb３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。公仔箱論壇/ ~4 v: \3 Q/ R, J7 T* d
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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