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【材料】：
) I% R9 z* w/ K. m' z1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
- j. z- B8 e: m! j" Q* O/ G1 m調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
( ~. m! Z6 J4 |1 i! wtvb now,tvbnow,bttvb拌飯料：蔥油、醬油適量% L6 M$ M. V7 X1 ?7 g3 L; V- v. Y
, ~& T0 E, L( W8 Y1 G; r4 h8 H# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n+ j4 p {$ L【作法】：
% Q: \ B5 l7 }% D% U$ J w5.39.217.77:88981. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。tvb now,tvbnow,bttvb+ d! u/ {8 Y) m8 n4 K6 u
8 r( V% I8 r- g, M& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。1 i3 ~) S) o7 C4 i' V
公仔箱論壇2 S8 ]7 V2 G4 K, A# z5 S- z' T0 S w
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。公仔箱論壇$ @- c. l9 m4 Q1 d
7 R) p4 j) a7 O/ v7 f【其他】：
' \" R! U1 Z( t1 D5.39.217.77:8898精選藥材與食材公仔箱論壇; i# f& y" c, V$ P, n" |
/ ~# F. |" R2 i' `! w' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。5.39.217.77:8898+ \* `' Z# |* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t# R2 z- p1 G1 p, s
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb/ h6 H: N7 Q9 P
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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