' F7 o$ B+ o! g2 b# [, i! d
公仔箱論壇1 i7 I, K; x9 C( W4 i
【材料】：
* G# f3 R' B8 F Z- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇0 d' v K& V# I
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量1 {7 p/ T, ~- k8 M$ L7 O
拌飯料：蔥油、醬油適量
7 F+ P# b' \! C& S公仔箱論壇
* P; O2 G+ B& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _! H) O$ U4 ?8 R( {; B: [
【作法】：
' ]4 _8 {( x$ F- E d% q5.39.217.77:88981. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y" M* C# w! T: P/ q
公仔箱論壇5 q0 g% T- u+ l6 i* l
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
; X3 Q) E! K% B2 n( c. k) j" w; m' ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& K6 U' F7 {3 x9 Y$ F3 b
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
1 {( p# f$ k6 L# L6 p& N5 b9 s( n% n% ?( [) U5 t* v
【其他】：
|6 p V5 X. V8 f7 a( y' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材" y# @/ T& M+ }- L+ L
6 W2 W, R$ q( G9 `7 V
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。3 [8 f% a4 ?6 `3 x8 A- W% r. a
( Q. m+ \+ N2 M9 t" g3 L. [! a1 y4 x) Y干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。3 ^; A8 k. t6 N% ?9 ~$ H
|
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 
