# x1 e4 G/ c' `: j/ I公仔箱論壇Ingredients（三人分量）$ P& F' m: Y, l2 z
Portabello大菇.....3隻5.39.217.77:8898/ G* L1 O k( n, ^& d, t* G, f! G
菠菜.....100克
; ]$ w5 Z- w( C% D) ^, ]公仔箱論壇牛油.....20克
1 x3 k$ w8 T* e5 z; Z忌廉.....50克
( ~& m6 z9 L2 w! Q. _Parmesan芝士碎.....15克
2 }1 D# _2 E; g! {$ ?+ g/ V! ]沙律菜.....10克
7 i4 y) S% r, \ P# D w公仔箱論壇
3 a5 }$ j9 r& S) ]3 } C; I# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u. o( e) r7 N2 E& f0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps5.39.217.77:88982 Q3 X5 b8 l2 `0 y. Y, V2 A
1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。
5 c' A2 R0 [( X# e- D
: W5 e: s3 N) V* c/ G r( R ytvb now,tvbnow,bttvb2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。
# ~+ s0 l, Z- u6 N4 N
8 h% E: R* U! q4 F3 D* m9 r% B3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。- |2 m/ y1 |: T) t2 D: B
" j# x- ^5 g, e8 E1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。
# X' z' W u7 r, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- x" z- ~* ^& J6 U. P, W. b
5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。3 w8 G, j6 |. |( f6 X& k v
/ @8 j, w/ Q: d6 m! K% R. i* _( _5.39.217.77:8898
A% H! K$ Q1 d, C1 o( rtvb now,tvbnow,bttvbTips公仔箱論壇* M, b6 u5 i, `% |
可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c: d0 ~7 c7 W I
, I' A( j( A# h/ m6 q公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-22 05:42 AM
| 