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Ingredients（二人分量）
% o+ }% I. \; o! ~) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯魚.....120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W# C# J- H6 ^+ X5 B0 U: \
雞蛋（約重 60克）.....1隻
* h8 q1 w- P( `# l* R5.39.217.77:8898小香?（切碎）.....5克
0 e8 S. f4 h* P% g橄欖油.....30克
$ X, O! g* h4 a( ], z公仔箱論壇鹽.....2克5.39.217.77:88982 |" r1 m( R* W) A. x8 \% U
黑椒碎.....1克5.39.217.77:8898, U3 I9 i+ G. |/ ~$ r. O: \
紅辣椒碎.....1/4茶匙5.39.217.77:8898; O* w- B1 K, G- A" X) J6 M
沙律菜.....20克
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. _2 d! k% s. _# e( ^! U0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps
2 v* X+ N t2 a3 M/ z% itvb now,tvbnow,bttvb1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。% |6 |# p1 y( x1 s
; N7 H2 a4 g' {7 ~, A2 w公仔箱論壇2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
% W+ {" g2 P0 O1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R* D6 e+ L5 A# K' o8 L3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
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5 h9 Z7 l; u% ]9 W公仔箱論壇4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。公仔箱論壇* T2 l) q: C, z; m8 T& \) O( }
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1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。
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3 K" X, L, W/ }$ g. J: q4 Z2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。tvb now,tvbnow,bttvb% Z( L: K( {/ _8 ~4 b( G( d
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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