[中式食譜] 雜菇養生飯

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^% H$ ]* \6 Q/ f
松茸菇 .... 60公克
; f+ ~4 c$ V" J- E# H) U. x# Y- ^草菇 .... 60公克5.39.217.77:8898: h! k$ A$ q7 |7 W
鴻禧菇 .... 60公克) U" g/ c2 b& b0 r" _
發芽米 .... 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A, d; g8 C% Z
水 .... 260㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s2 I! e0 a! j" m
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s' G! Q1 I7 z; v
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。7 M% ~( `& a5 q8 N# v: e
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。公仔箱論壇" d( k' q4 v. }9 E

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% B! E: i+ X! U0 R* R. W& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。