防癌健身黑玉露
& [! P! n5 c, c! K0 k/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N" ]; M* o6 R* W+ P/ x3 N【說明】
2 S+ r. H! G; f公仔箱論壇本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 2 ]$ ]4 p1 I8 |$ X# h: ?. o5 I
【功效】/ ?" R6 m, n4 A8 Z
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j4 x% ]4 B6 g8 y' q
【材料】7 q% L5 f8 z. U+ m+ M8 q: Y' A% W
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
& p: W+ E7 R# C- s+ \! d4 ~: F3 r3 R2 U公仔箱論壇【做法】9 k, B2 y" Q: d! F- D, N
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
$ Q2 C# F0 F5 [- G, l5 M: ^% qtvb now,tvbnow,bttvb（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
7 c* j5 Z* o4 ?1 Z+ a0 d/ q公仔箱論壇（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 ; L& {' r# b; q( q* O, n$ d
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
* @" b: V* v) ^3 g+ s6 @) q# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 公仔箱論壇8 l+ a7 O" l0 L& I4 l) p
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
* {' @$ c+ p+ y9 x（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
- \4 a) @; l4 Q【備註】3 ~) g& W! Z0 e' |
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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