; [8 u* S' J2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ 5.39.217.77:8898# K. t3 F- @% U7 n8 m9 `5 q
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
9 q1 ]8 X+ o" p' n8 s公仔箱論壇 材料：鸭心、鸡菇 公仔箱論壇; c; u( X* ?( `) c2 q; ?- A
配料：葱姜蒜 ( z2 i- i |. J) Q
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 4 w# M F d8 W4 |* C+ F; k I* v, o
步骤：
/ {8 M5 G# {- g; l; U" B* f5.39.217.77:8898 1、油热放葱姜蒜爆香。
- d& S4 Z* x3 f( k5 r 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 , x7 ^5 u. N) o4 w
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
8 P5 s( V; T6 F/ u) S. T6 n) rtvb now,tvbnow,bttvb 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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z* Q8 y/ z. i2 o6 \& N, E V4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; q/ V* I1 k3 b) N8 g7 [
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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