夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
# K& R) \" {! g' M/ W3 B% _( w 失衡而出現的內熱症。
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+ ^1 u7 G. ^9 B& f8 I& B. W: ]5.39.217.77:88981．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，* T5 ^2 U0 m2 u! u# W8 d ]) n
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
5 |, q7 i- B5 b5.39.217.77:8898 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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! N; H+ R. G( @% I5.39.217.77:88982．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
% X2 h2 G2 |2 u5 z公仔箱論壇 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。公仔箱論壇- R9 V0 ~$ d& c* r, w" c
! O z8 b0 z F9 K0 x4 z( n公仔箱論壇3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用5.39.217.77:88987 s- v! f# u. t$ P' ~7 V& D2 q
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用 |% i- S# @4 j+ w3 H$ U5 A# h8 R j
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌tvb now,tvbnow,bttvb( ? x( b! _3 k" \; }- d( T
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫 @& Y4 ^% T, e: b5 r
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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