夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
9 N( T& c- d- ~* e 失衡而出現的內熱症。
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2 T8 p& I/ \& ]6 S* r6 t1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
( m) N( L; i2 d% v7 T$ j1 Y 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
% j+ A& @: ~0 V B1 C% [6 b1 ]/ n2 K mtvb now,tvbnow,bttvb 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a& A! l3 Y/ M- i
, c+ p; j# @8 L. z# H7 Z# P5 x/ }5.39.217.77:88982．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮5.39.217.77:88980 R7 {) s$ f4 k8 d) f% u4 N/ h# Z, O
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f& Z& r; f3 L: _. n3 I
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
. b3 a. y( Y7 I# w5 f- t4 B5.39.217.77:8898 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用: j+ ] i+ v# S6 l/ g3 b
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
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% l8 j7 ~1 S. A% e' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
: P& E L- C7 [- B- |公仔箱論壇 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
3 _# ?! `- _, Y# L# p M5.39.217.77:8898 ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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