夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
* Z" X- S: O2 X! e& N( y) S% ~tvb now,tvbnow,bttvb 失衡而出現的內熱症。
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! `9 I2 y m' u$ p1 l/ J9 s8 etvb now,tvbnow,bttvb1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，- S3 h B- L" K7 Z, Q/ H
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾, ]. c8 e7 Y4 \+ h* p- Y# U% W6 ?
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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- J" ?% \6 k8 ]4 j5 s O& h公仔箱論壇2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮* U( G \. n- W! E* U/ e9 r7 P
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用& F7 k4 X0 l" V/ k
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用" @4 ~& W# a) E2 Y6 d0 ]- ^
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。5.39.217.77:88980 A4 J( I1 x. A2 ]4 t( ^8 c
. Z& o+ X4 E; b h0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌4 I i; m, r. `2 \; h
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫8 K4 h/ y& R- A5 b- D
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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