材料（2-3人用）
$ E; o$ q# {! S: s5 b+ stvb now,tvbnow,bttvb大樹菠蘿（不要太熟）.....300克$ ]' r/ E5 d j* x
水（汆水用）.....1000毫升
5 z" C6 W& T& C7 Q5 v: [油.....1湯匙公仔箱論壇0 q1 j- a4 e; i0 M T/ E; C) f* i
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
+ X. t' y& S2 J+ c* V! L7 T公仔箱論壇咖喱醬.....2湯匙公仔箱論壇! E4 M& v$ {: e7 @" I
水.....500毫升% A& X" b T* W: O8 m
魚露.....2茶匙
+ d \3 B r& O/ ^0 C5 E& u& q5 Btvb now,tvbnow,bttvb糖.....2茶匙公仔箱論壇 A4 W8 O% E* t4 } W* B
淡奶.....150毫升+ e; C, x4 ]7 |3 x2 N# Z
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做法
* V4 s/ \" {% G2 m1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。公仔箱論壇; I p: A0 i( T, @, N/ ^
1 s/ Q$ o( p% m7 K2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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" a- ^& e6 E2 F& ]# ~& Y; B' G/ d0 V5.39.217.77:88983.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M) V$ V+ ~& D# T y* x3 y
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貼士0 r9 b' }3 h- @( A& [6 N4 ^
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。公仔箱論壇; ^; Z& \4 ]6 q% {& m
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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