7 D' f: f4 g0 i6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆富含卵磷脂能幫助大腦細胞修復，平常用腦過度且四肢少動的人，最好趁年輕多吃，強化大腦細胞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m8 N5 l3 l2 [7 t& @7 ^. B8 P) T) e
避免退休後因工作量大減，大腦機能急速退化。早上空腹吃，營養成分能被充分吸收。" [5 B4 Y7 a* Z2 Y8 j. R5 Z
卵磷脂能降低老人癡呆症發生的機率。 tvb now,tvbnow,bttvb$ D* q* ?: w7 g8 ^
: x) D# r4 m1 J( z+ g1 A公仔箱論壇黃豆食品如豆腐、豆漿和納豆，所含的卵磷脂能增強身體免疫力、抗老化，中醫師建議，1周吃3到5次，tvb now,tvbnow,bttvb0 p8 W9 ]& h6 ~! S; p
能降低老人癡呆症的發生率。卵磷脂可強化腦細胞，長期食用能降低老人癡呆症風險，不過，無法輔助藥物
8 M, F* [( v+ i5.39.217.77:8898來控制老人癡呆症狀，仍應就醫治療。
2 l) R& I+ T1 _" P, Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R. |: k1 H; u; F- \* T
以豆漿來說，市售豆漿多經稀釋，營養價值僅豆腐的1/10，添加的糖分有發胖問題，自製豆漿可保留營養，
# z* V& C* ~: r0 U5 Utvb now,tvbnow,bttvb卻較麻煩；至於納豆，味道接受度不如豆腐，怕麻煩又不敢吃納豆，可多吃豆腐養生。
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% K1 G# H' }: d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W* t; J4 G: D6 B+ B
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. o3 `7 p) O; X3 C# R% m3 M# M1 Q雞蛋豆腐營養加倍 5.39.217.77:8898' t& J- E+ [( W6 y: j( z
空腹是吸收營養的最好時機，因此早上空腹吃豆腐，能完全吸收卵磷脂等成分，有助強化腦力，, {' z" G! Q/ X) s1 r% {
加上豆腐能有飽足感，營養又易被人體吸收，可將豆腐加蛋打勻後，再蒸熟配飯吃。 公仔箱論壇4 J, d5 j; }4 \" a8 O: {
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8 o! |7 A* K) ^2 N' c滷豆腐無油少負擔 5.39.217.77:88983 x2 u' [) }' k! M2 h; t
熱食對腸胃最健康，尤其是腸胃敏感的人，可能會因為吃了冷豆腐出現腸胃不適，因此吃熱豆腐會比冷豆腐好。
" z K! P+ a# [7 v5 ~9 ]' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議吃滷豆腐，因烹調不需加油，不會吃進多餘的油脂，但要選不經加工的傳統豆腐，或嫩豆腐等較好。
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6 S. B( }- y+ |( t4 C天麻預防高血壓
. h" }4 _. Y* G, e天麻片能改善腦部循環緩解頭痛，也能預防腦梗塞中風及出血性中風，煮熟的天麻變軟可食用，可調理、
# H0 |5 C$ H% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防高血壓。
% B% L, N0 i5 s H) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐100克、天麻30克。公仔箱論壇& G4 b) a% k1 x( w8 [8 h% l% B
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紅景天利心血管 tvb now,tvbnow,bttvb3 v. U3 o. F" z+ f3 T" q
紅景天能促進心臟充氧，有修復心肌功能，平日飲用可調理及預防心血管疾病。
& G4 H$ f" s8 Y( k5.39.217.77:8898材料：豆腐100克、紅景天20克。
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9 S5 M& n+ e% E. s8 U5.39.217.77:8898香椿調理糖尿病 5.39.217.77:88987 |: `7 q' Q- I/ D3 A8 }
新鮮的香椿菜可健脾利胃、降血糖，有助糖尿病患者及高危險群控制病情。公仔箱論壇9 g% S4 t! z" h- [6 o
材料：豆腐100克、香椿。 |
發表於 2009-1-22 04:01 PM
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