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+ T! z. Z6 J8 V雞大腿２隻
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秋葵．．．．適量
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西紅柿１個tvb now,tvbnow,bttvb e5 {0 i" G* H( o2 o
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. N s! Z8 q3 g/ v# c5.39.217.77:8898１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ i+ ~; J; X$ o: {$ X! h2 M
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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) k0 f5 Q3 k% }4 m7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。; D& c0 u" A7 z$ f* \
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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