[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份  a- ?5 o+ p: b% C  J8 n/ L
　
% c% X8 _; K' S2 \, L' r材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。  P% u7 Z& ]: r8 i
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調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
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3 \& c- D* n& x1 O公仔箱論壇作法：
, x1 G9 \/ F2 L5.39.217.77:88981.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
; W' @% z/ A9 D2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。公仔箱論壇! U; w2 N- D+ |
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。( R5 o6 D# }) D& L; A6 P9 Z' H& \
　
5 W  V& x. m7 ^* g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |8 W1 t6 S5 v! ~0 d! j" P
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。