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3 a5 H5 _# Q/ G【材料】：
/ U0 N2 X: G" v. ^0 w8 a) C3 Z公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
( Q; i- g; z: u1 z J. I5.39.217.77:8898調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量; e# c4 F% S! L( Q: I- h
拌飯料：蔥油、醬油適量
, Z1 n7 D4 k3 z" p) y/ d0 M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T2 p3 x* ]4 N4 D" {* T9 p
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【作法】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t7 C# S0 S2 {2 e; S4 P x
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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3 T7 @; } r$ Z! p# S5 Y' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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9 p# L; ^- } L" M. }. yTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j5 V( T, V* S; Q
1 C; I( z; s! d; \, w3 Q c5.39.217.77:8898【其他】：
6 i! i6 C! X' i8 u# W* Q精選藥材與食材
9 {- }6 H3 W* X+ s# ?! W( N# t: F$ O公仔箱論壇
# V2 s" E) h: L1 d- A5 ]5.39.217.77:8898蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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0 R) x& p/ l; s* d$ ]公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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