[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。5.39.217.77:8898. d8 x6 l. U/ |$ u" I* E

4 p! n4 ^; f" d8 h. _$ [3 h　　酸奶補充乳酸酶公仔箱論壇4 L) z1 N8 N" N& z5 B
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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( d) g1 |, @  u8 L* R) r  T# i5.39.217.77:8898　　蘋果刺激腸蠕動
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, ]: W( x0 q0 j公仔箱論壇　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w5 a+ P. r1 Z" O- b$ N  r

9 ~( t$ F1 O: d5 H0 I! n% N+ P　　西紅柿協助消化脂肪
6 G/ V# q3 R0 q5 y- g2 f- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?7 z- R, l, ]
　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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0 W1 U% ~& g3 t5.39.217.77:8898　　山楂消肉食積滞: d* f: I; E, L- K) N

5 z0 ]# t7 O1 Y公仔箱論壇　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。" c4 o# G9 x7 D) a
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　　白菜促進胃腸蠕動
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. |7 x/ L+ ^: v公仔箱論壇　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。