[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。5.39.217.77:8898# l' I. B- a/ f; z4 ]8 U8 U
5.39.217.77:88987 U4 |0 K, I/ Z
　　酸奶補充乳酸酶
% x4 x4 v' m; S( L2 o. J
3 I- _' E/ L1 [　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。公仔箱論壇( z4 ]! }0 N3 g5 l/ X
tvb now,tvbnow,bttvb* N+ B" F0 u. @; `! u4 q
　　蘋果刺激腸蠕動tvb now,tvbnow,bttvb* f% k9 l+ K5 N6 |0 q4 M. A: O3 W

* L# X. \5 H# \% _( W, d* H+ V　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb% s- q$ ~' q. g5 o8 }

4 g, z8 |* }5 E2 a公仔箱論壇　　西紅柿協助消化脂肪
$ Y) ^! ^3 P1 c0 U' s公仔箱論壇' H( O# `8 V' C& F, s4 Q% h' A
　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
! d: y' V6 c0 m4 V4 A' Wtvb now,tvbnow,bttvb2 a4 H$ `7 B% j! L
　　山楂消肉食積滞
8 }5 B! _' k# a* a0 }7 i' A/ o3 ftvb now,tvbnow,bttvb$ ^9 ^: ]* a2 a* Z& n- ~3 v/ y; F9 X
　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
2 N4 m" [2 F: {+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?9 P8 Q) \& i; l' p- k. T8 D公仔箱論壇　　白菜促進胃腸蠕動( z  S  f' ?( n- J; o, O( [
  O3 b( ^( f: P0 m* `
　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。