需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔( j9 T) r4 F" ?: A6 v7 E
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雞蛋、火腿腸（任選品牌）! K7 y( B c. D y% t
1 {% T5 G4 k0 [8 J) F5.39.217.77:8898紫菜公仔箱論壇9 S1 W4 k! C" u( U! L7 q
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竹簾
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熱騰騰的米飯tvb now,tvbnow,bttvb. z8 @( v( Y. O
0 h0 }, Q, m8 R9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）
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把米飯攪拌均勻# ?$ N# o! R7 T& r6 i) D5 s
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把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀
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將攤好的雞蛋餅卷起tvb now,tvbnow,bttvb& T0 ? f1 ^1 N u6 `6 U
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切成條狀公仔箱論壇5 p5 u1 t Q( H; t. u
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菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅5.39.217.77:88984 G7 U# o* d k7 s$ J: V
公仔箱論壇; S j! h9 `+ Q d; X. |
把紫菜放在竹簾上6 _: M! ?( J5 R
, U7 b3 Z \7 i, Q5.39.217.77:8898把米飯薄薄地鋪在紫菜上4 E# H! v$ E5 U
9 G0 K+ c5 y7 ~ Z% S5 Y0 E g* C5.39.217.77:8898將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處公仔箱論壇: `9 [+ H$ g- q" G: v% W# R! }' r/ z- ?5 h
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卷起
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壓實公仔箱論壇$ ~7 D' B x! b4 ^. `
1 _4 W2 B3 U1 D切開（刀上要沾水）5.39.217.77:8898 F2 H) Z3 |- F4 t
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發表於 2008-1-31 12:37 PM
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