[西式食譜] 意大利檸雞紅糙米飯

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材料:  
- b7 p1 s1 m& n. T( U: n; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H; S8 H# E( ]: V
2杯紅糙米tvb now,tvbnow,bttvb1 v  Z% n  N: p: s# j
4件去皮雞胸肉
4 l; Q+ j+ m, ?. |% g4 M5.39.217.77:88982湯匙意大利香草(乾)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V( Y9 _7 _2 Y+ V
1罐(15安士)白豆5.39.217.77:8898& z2 g+ h$ v/ ^
5隻蕃茄,切開5.39.217.77:88985 Z6 m# s. W9 ~) W. f5 J
3杯花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb9 y) l$ N$ \% d9 u
1隻檸檬(榨汁)
& u8 p. l+ o& r3 D* C5.39.217.77:88981/4杯新鮮紫蘇葉  
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1) 把米煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb1 z8 }: g* h1 O, H% [# d4 A
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。公仔箱論壇6 x; E5 k2 u$ _8 Z3 x& o! Y
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。