[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功）
$ U4 W$ R' Q0 X* Q$ u公仔箱論壇　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 公仔箱論壇5 K0 d7 O- U! R, C' D- q* i  r
　　2.手臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n& @8 O* ~) y
                抬起至肩齐，然后自然放下。 3 u, H8 ]& F% _' C" t/ m* U
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。
+ z! K3 F8 B7 Z" m+ z7 xtvb now,tvbnow,bttvb　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。