tvb now,tvbnow,bttvb0 V: x; t3 }" L4 `$ f
材料：
( h1 V4 E" p8 v牛尾600克、椰子1個、烏豆100克、薑片20克、去核紅棗6粒公仔箱論壇* X5 f& u6 R* U2 n& u
" I- x: V8 Y! p: j$ A! x公仔箱論壇公仔箱論壇+ r0 Z* b0 S1 Q3 B8 R
調味：
: G+ i5 g- f% s6 G8 M公仔箱論壇鹽少許
/ [9 a+ x' J# D% j( z4 X0 ]4 Y
4 U* \, Z p w/ f' H2 C/ O4 C公仔箱論壇
/ K9 F9 [ m! Q$ m- G- t: Z% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
( Z. U( {% N, n& A9 ^! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛尾飛水，洗淨備用。6 I( M; F- N: L! a1 G( s9 l, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n9 Z: t4 s, J0 K
2.椰子去殼，取椰子肉切粗條，椰水留用。
/ M: d0 J- h+ R6 u) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |' L5 J, V! F+ P0 r) U
3.用乾淨鑊小火烘炒烏豆，不必下油至外殼裂開，取出沖洗乾淨。
$ l7 l$ [( \- E+ `. B公仔箱論壇5.39.217.77:88983 ]3 u% r& L8 y& l# J
4.湯煲內燒沸2公升清水，放入所有材料煮沸(除椰水外)，蓋好，轉小火煲約2小時。5.39.217.77:88985 [: g s, Z* T" b% `. ^2 E" Z
( j" k! @2 g: g% r1 x
5.加入椰水再煲半小時，隨口味下少許鹽調味，即成。公仔箱論壇3 F2 ?6 D; t4 M' Y/ p8 Z
3 U0 f: y" @. ~" W+ T
買椰子時可請商店代勞，破開椰子。椰子肉可刨去啡色外皮，不刨也可。 |
發表於 2015-7-29 02:06 PM
| 