[藥膳] 南瓜海帶湯

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材料：      公仔箱論壇/ ]7 t; A$ X7 l7 E% x
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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5 q9 l- ~- @! N0 T4 }8 n: b8 n$ z做法：      , y6 }3 }: M) C& s- z0 K
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。! U' \. V) q4 ^+ i8 O

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功效：      
/ ]2 V* M- _" v( L南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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