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[健康資訊] 10種導致短命的生活方式

危險生活方式1:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~& @; A2 L. w. T. @2 N
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每周都固定
( b, H1 c+ P: n  |: h$ i7 K: c時間鍛煉,68%的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g) ]2 v7 D1 V7 F2 C/ y! M/ H* n
昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管疾病。
# e0 j" k% A; D2 ?) Htvb now,tvbnow,bttvb  
2 ?3 l8 J0 B" N; D危險生活方式2:
6 i6 M- C1 v6 K5 H; ~( T6 H- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有病不求醫。調查顯示,將近一半的人在有病時自己買藥解決,
0 [1 ^7 I& }7 ?6 O4 B# e5.39.217.77:8898有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一公仔箱論壇! j* i1 |; s) R' O" G
族的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,一些疾病被藥物表面
& c! L2 ^( e3 N8 W% }$ K: t緩解作用掩蓋而積累成大病。4 T+ z$ {! G' k$ k- ?0 X
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危險生活方式3:
+ @5 C* ?4 v" n" N* L1 t, atvb now,tvbnow,bttvb缺乏主動體檢。932人中,有219人從來不體檢。5.39.217.77:8898( y) m& Y$ l5 ?" b
  公仔箱論壇! O9 E: B" B' \' m* S# a7 O" a
危險生活方式4:
! s* U9 f! G! A. `公仔箱論壇不吃早餐。隨著工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成公仔箱論壇: D9 s* O4 \0 D0 B
為辦公室白領的奢求。被調查者中,只有219人是有規律、按照
2 t. F9 ]& r) L營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
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危險生活方式5:
+ z% v- Y+ V( E1 `4 n+ Gtvb now,tvbnow,bttvb與家人缺少交流。有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即7 Q, p! B& C4 u; P1 D3 J  r( b& I' i
使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
: S; W; n. o) n* Y; L疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。
8 k# N4 ^6 V7 d$ l0 m. o5.39.217.77:8898  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" f+ d- g8 p) m
危險生活方式6:
- N1 |( i6 F  z2 \% M  HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間處在空調環境中。在上班時,超過7成的人一年四季除了外5.39.217.77:8898% T% t7 c5 G* n; J; q/ d/ K
出辦事外,几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和5.39.217.77:88987 d& b! D2 K7 x" b/ x
抗病能力下降。
9 l1 M% s; M# ^% }7 y) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
% c# O5 p4 G- @% f1 q) x! p; t5.39.217.77:8898危險生活方式7:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D( }6 B( M/ C* b. }) P- b
常坐不動。被調查者中,有542人的工作習慣是一旦坐下來,除非TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x8 W& S- j9 |  W; y- v: t. G
上廁所,就輕易不站起來。久坐,不利于血液循環,會引發很多
0 {1 o2 q2 Z+ G! M新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定,也是頸椎、腰椎發病的重公仔箱論壇' v: s6 Y  q" P( l7 b) r
要因素。
; l) A/ S# ~9 K8 F; |; H$ G5.39.217.77:8898  公仔箱論壇' M; B* O$ O6 @1 x$ f" T
危險生活方式8:8 a  S  {: `7 A& y3 i
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間,
, z% {( e- k* S. p0 o6 x- Y另有7%的人經常失眠。tvb now,tvbnow,bttvb6 U5 a% p  E% ]$ V3 h
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危險生活方式9:
& B5 u: j0 q! K) r, X面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
0 w. X) @# O( f- w- b和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦5.39.217.77:8898( I* G" m. y* e9 h; U" J
公室群體中十分普遍。
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5 O0 V5 e6 w( S9 w危險生活方式10:1 x0 }1 o& X) U# h. I' E  t% d
三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保
6 c) ]4 h8 {& o' W+ m& U3 x/ N三餐定時定量的人不滿半數。
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